一、生活习惯要调整
要想把眼袋祛除，就需要首先调整好自己的生活习惯。首先，要保证充足的睡眠，每天睡8个小时以上，保证呼吸畅通，晚上建议也别过太晚。其次，要注意饮食，尤其是不要吃得太咸，多吃一些水果和蔬菜，保证营养均衡。此外，在日常生活中要避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯。
二、按摩调理法
如果你想祛除眼袋，可以采用按摩等调理方法。比如用手指轻轻按摩眼周，或者用眼霜进行按摩，这些方法都可以促进血液循环，改善眼部疲劳，缓解眼袋问题。此外，还可以用薰衣草等精油来进行按摩，有很好的舒缓和消除眼袋的效果。
三、冰敷法
冰敷法也是一种非常有效的消除眼袋的方法，可以用冷毛巾来敷眼周，或者用冷水泡棉片，贴在眼睛上。冰敷可以缩小毛细血管，促进血液循环，舒缓眼部疲劳，同时也可以缓解眼袋问题。
四、手术祛除法
如果以上方法都无法有效消除眼袋，那么可以采用手术祛除的方法。手术祛除主要包括内、外眦赘皮切除术、眶隔脂肪切除术等，这些方法可以直接去除眼袋，效果非常显著。但是手术也有一定的风险，所以在选取手术祛除之前，建议先询问好医生，谨慎决定。
如果想要有效祛除眼袋，可以从改善生活习惯，按摩调理，冰敷法等方面进行尝试。如果眼袋问题比较严重，可以考虑手术祛除。选取什么方法都要以保护眼睛为the one要务，不要任意尝试或听信一些偏方，避免对眼球等造成损伤。
眼袋是很多人都十分困扰的问题，在我们的脸部，眼周肌肤最为薄弱，因此非常容易产生黑眼圈和眼袋，如果不加以处理，会让我们的脸部看起来非常疲惫和老态。那么，我们该如何祛除眼袋呢？下面就为大家介绍一些有效的方法。
1.保持充足的睡眠
首先要说的是睡眠，睡眠质量不好、时间不足就是导致眼袋、黑眼圈产生的重要原因之一。因此我们应该保持充足的睡眠，晚上尽量早点休息，睡眠时间应该在7~9小时之间。此外，睡觉的时候头部要稍微高一些，这样可以让水分不容易积聚在眼部，更有助于缓解眼袋的问题。
2.饮食要健康
良好的饮食习惯可以帮助我们缓解眼袋问题，例如，多吃新鲜蔬菜、水果和较多的清水等对于提高皮肤代谢有帮助。同时，盐分、肉类、饮料等对于眼袋的形成起到非常不利的影响。尤其是夜间过度饮水过多，也容易造成眼部水肿。
3.使用有效的眼霜
市场上有很多针对家庭使用的眼部抗皱肌肤修护护理产品可以缓解眼袋的问题。但我们购买的时候要认准品牌，并注意看商品说明，选取含有针对眼袋、黑眼圈等等修护的成分的护理产品。抹眼霜的时候要轻轻按摩，不要用力拉拽眼部的皮肤。
4.热敷退肿
要想消除眼袋，更好的方法之一就是用温热的东西敷在眼睛上，可以帮助眼部肌肤消肿。你可以用蒸气烧开的毛巾或者加热的水瓶，也可以选取专门的眼罩或者眼膜产品。下面就是一个简单的热敷眼部的步骤：先用温水洗净你的脸，用干净的毛巾擦干，再将温热的毛巾放在眼睛上让它轻轻地敷着，持续10-15分钟即可。
5.运动
多做一些针对眼部周围的运动，有助于缓解眼部问题，如眨眼、眼球转动、摩擦太阳穴。耳鼻喉医生还建议可以使用舌头锻炼法消除眼袋，方法是：打开口舌后用嘴唇想尽量舒展，轻轻抬起下颌，在抬起下颌的同时，用舌头压住口腔底，再慢慢收起下颌，重复10-15次。
上面就是关于如何祛除眼袋的方法介绍，相信大家只要按照这些方法去做，就可以有效减轻眼袋的问题。但这些方法都需要坚持一段时间才能调试到恰当的效果。
