牙龈是指口腔内覆盖牙齿颈部的软组织，它起到保护牙齿、咀嚼食物的作用。然而，有些人会发现自己的牙龈开始出现萎缩的情况，这时就要及时采取措施，预防口腔疾病的发生。
那么，牙牙龈萎缩了怎么办呢？
1.定期洁牙
口腔卫生是预防牙龈萎缩的关键，因此建议每半年进行一次深度洁牙，保持口腔清洁卫生。同时，要注意正确的刷牙方式，刷牙力度不要过大，选取合适的牙刷，避免牙齿受到过度摩擦和损伤。
2.改善生活习惯
有些生活习惯也会影响到牙龈的健康。例如吸烟、酗酒、经常吃高糖、高脂的食物等，这些都会加剧牙龈的萎缩。所以，要尽量摒弃这些不良习惯，改善饮食结构，保持健康的生活方式。
3.注意口腔保健
除了定期洁牙以外，还可以采用一些口腔保健措施。比如用漱口水清洁口腔，口香糖可以增加唾液分泌，有利于口腔健康。在选取漱口水和口香糖时，应选取不含酒精和糖分的产品。
4.手术治疗
对于一些比较严重的牙龈问题，手术治疗是必要的。主要包括人工龈移植、软组织移植、自体脂肪移植等。这些手术可以改善牙龈的健康状况，修复牙缝等问题，提高口腔美观度。
预防牙龈萎缩还是非常重要的。只要坚持口腔卫生、改善生活习惯，配合一些口腔保健措施，我们就能够保持健康的口腔，预防口腔疾病的发生。如果出现了牙龈萎缩情况，可以适当采取上述措施，同时，及时到医院就诊，接受专业的牙龈治疗。
牙龈萎缩是指牙龈下降，露出牙颈部分，导致牙齿松动，严重的可能会掉牙。牙龈萎缩松动的主要原因是龋齿和牙周炎。
牙齿健康对于我们的口腔健康极其重要，因此我们要尽早治疗牙龈萎缩松动。除了去牙医诊所进行专业治疗外，我们还可以使用口腔护理药品来加速康复。这里介绍几种口腔护理药品。
1.牙膏
针对牙龈萎缩松动，我们可以选用一些口腔抗菌性牙膏，有助于防治龋病与牙周炎。建议每天刷牙两次，以15~20秒钟的时间为一个牙位进行刷牙，并正确使用方法，保持口腔卫生。一些比较常见的牙膏品牌有珂润、舒适达、力士等。
2.漱口水
漱口水可以改善口腔环境，防止牙菌斑的生成，从而避免牙龈萎缩松动的发生。一些维C、维E、钙剂等成分高的漱口水，可以辅助修复牙齿。不过因为含酒精较高，建议不宜使用过于频繁。漱口水品牌有亿济、大宝、作用等。
3.牙贴
牙贴是一种贴在牙齿上的薄膜，含有坚果、甘草等天然成分，可以预防龋病和牙周病，缓解牙龈萎缩松动等症状。牙贴品牌有达安、桑拿斯、克恩兰德等。
牙龈萎缩松动需要进行口腔治疗的同时，我们也可以通过口腔清洁和护理加速康复，选取口腔护理药品时需要根据药品成分、品牌效应、价值情况选取，不要盲目追求大牌，毕竟营养均衡最重要。
牙龈萎缩是指牙龈退缩，揭露出牙齿根部，破坏了牙齿周围的骨质，使得牙齿变得松动。牙龈萎缩是一种比较常见的口腔问题，其主要表现为牙齿敏感、脱落、出血与疼痛等。但是，很多人对牙齿出现这些问题并没有过多的在意，导致牙龈萎缩越来越严重，最终导致牙齿的丢失。因此，及早了解牙龈萎缩的症状和防治方法非常重要。
1、牙龈出血：轻触牙龈，或用牙线清理牙齿时，会发现牙龈出现出血现象；
2、牙齿松动：牙齿松动是牙龈萎缩严重的表现，牙齿周围的骨质被摧毁，导致牙齿在牙槽骨中不稳固，从而出现牙齿松动的现象；
3、牙齿过敏：因为牙齿根部裸露，容易导致牙本质被暴露，产生牙齿过敏的现象；
4、牙齿变长、变细：牙龈萎缩后，牙根露出，牙齿看起来就像变长了，而且也会变细。
1、定期口腔检查：进行口腔检查可以及早发现牙龈萎缩等口腔问题，及时进行治疗；
2、规范口腔卫生：良好的口腔卫生习惯可以有效预防口腔疾病，加强牙齿的抵抗力；
3、正确的刷牙姿势：根据牙医建议，采用正确的刷牙姿势，轻轻刷牙，不要用力过度，这样可以避免刷伤牙龈；
4、抛弃不良习惯：戒烟戒酒，控制糖分的摄入，不要咬硬物等。这样可以减少对牙龈的损伤。
牙龈萎缩一旦发生，会使得口腔健康出现严重问题，甚至导致牙齿的丧失。因此，我们应该重视口腔卫生，定期去医院检查牙齿，及时治疗发现的问题。此外，规范口腔卫生、改正不良习惯等措施也可以有效预防口腔疾病的发生，维护口腔健康。保持健康的生活习惯和良好的口腔卫生，就能让我们的牙齿更健康，笑容更灿烂。
