牙龈是固定在口腔内牙齿周围的软组织，起着支撑，保护牙齿和避免发炎的作用。但是，当牙周组织受到损伤或口腔内细菌感染时，就会引发牙周炎或牙龈炎。这两种情况都会导致牙龈变得更脆弱，出现红肿和出血的情况。而这种情况往往是由于牙菌斑的过度生长，以及缺乏口腔清洁造成的。
长期不治疗的牙龈出血，极易发展成为牙周病。牙周病是一种牙齿周围可引起骨质吸收的慢性病，会导致牙齿脱落和严重的口臭。这种情况下的治疗通常包括口腔医生的专业帮助，如正规的洗牙、刮治、抛光等治疗措施。周围再加上一些特殊的治疗，如激光牙周治疗、手术治疗等，才能有效地治疗牙周病。
所谓口腔卫生习惯就是每天清洁口腔，减少细菌生长的数量。平常应该每天刷牙两次，如果可能的话每顿饭以后漱口一次。刷牙时要选取柔软的牙刷和适当的牙膏。听说过张嘴自拍吗？除了随时可以掌握自己口腔的清洁程度外，还可以很好地记录口腔变化。
在日常生活中，我们可以通过食物来改善牙龈健康。大量吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含有大量维生素C，有助于保持牙龈健康。同时，多喝水，避免过量含糖的食品和碳酸饮料，也对牙龈健康大有帮助。还有，戒烟和减少饮酒的习惯，因为尼古丁和酒精会直接影响人口腔健康。
牙龈出血是一种常见的口腔疾病。如果不及时治疗，会发展成为更严重的牙周病，甚至导致牙齿脱落。因此，平常除了保持良好的口腔卫生习惯外，还应该注意饮食和饮水的习惯。如果发现牙龈出血，及时就医，以免造成更严重的问题。
首先，牙龈流血的原因可能有很多，例如牙结石、牙龈炎、牙周炎、系统性疾病等等。当你发现牙龈大量出血时，你应该看牙医。熟悉你的口腔和病历的牙医会根据病史和检查结果，确诊牙龈疾病并制定治疗方案。
在等待约定牙科医生的过程中，有一些常见的援助处理方法可以临时缓解牙龈出血的情况。例如，用干净的纱布或细棉叮在牙龈出血处进行轻轻的按摩。温盐水漱口、口腔清洁也是牙龈出血后的必要步骤。
牙结石是牙龈出血的罪魁祸首之一。牙结石是牙齿表面黄褐色物质的称呼。如果家庭护理不严格，这些物质会在牙齿上积累，并最终形成牙结石。牙结石会慢慢侵蚀牙龈，让人极易出现牙龈流血。幸运的是，牙龈出血个别情况下往往是因为结石而引起的。这种情况下，在牙科医生的指导下采取切除牙结石的操作，可以将罪魁祸首长久驱逐。
如果牙龈出血的情况比较严重，可能是由于牙龈炎或牙周炎造成的。病人的牙龈出现红肿、发炎、出血等症状，有时甚至会感觉牙齿松动。牙周炎与牙龈炎有关，其形成的根本原因是牙龈沿着牙阻止或侵蚀物质积累，而后导致牙周出现感染等问题。
对于严重的牙龈疾病问题应该尽早处理，因为如果病症加重，不仅会损坏口腔健康，还会威胁身体全身健康。例如，牙周炎已被证明与诸如心脏病、中风等系统性疾病有关。
最后，推荐平时要注意口腔清洁。每天定时刷牙（至少2次），使用口腔消毒药水漱口，尽量使用较柔软的刷头，多喝水，远离烟草和酒精等话痨子食物，以及及时就医，是维持口腔和身体健康的关键。
最终，牙龈出血问题成败取决于日常的护理和对病情的关注。如果出现突然牙龈出血很多的情况，首当其冲的是要先清楚病因，最后请于专家治疗下，受到及时有力的援护。
