肿胀、浮肿
对于眼睛下方的肿胀、浮肿问题，我们可以选取进行冷敷。冷敷可以减轻肿胀和急性炎症，并且可以通过收缩血管来缓解疼痛和红肿。在进行冷敷前，我们需要准备一条干净的毛巾，将其浸入冷水中，然后拧干后敷在额头和两眼之间，每次冷敷10到15分钟，每天进行2到3次。
黑眼圈
如果你的黑眼圈是由睡眠不足、疲劳、缺水或者过敏而产生的，可以选取进行热敷。热敷可以促进血液循环，放松眼部肌肉，以及缓解眼部疲劳。可以直接选用干净的毛巾或者浸入温水中的毛巾，在两眼之间轻轻压着眼睛，每次热敷10到15分钟，每天进行2到3次。
钟爱美容护理的美眉们也可以用珍珠粉混合纯净水，用化妆棉沾取液体敷在眼部，这样既可以保湿还能起到淡化黑眼圈的作用。
眼部炎症
关于眼部炎症，就需要在医生指导下进行，有些情况下是需要进行热敷的，有些情况下可能需要冷敷。通常，如分泌物产生、双眼发红、眼眶疼痛等症状，可能是由于细菌感染，产生细菌性结膜炎，此时需要采取热敷，可松动与眼表黏膜结合的分泌物，诱发脓液排出。然而，一些炎症形态比较顽固，也不要使用过于强烈的热敷。
眼睛下面肿热敷还是冷敷还是要拍片子看情况选取的。热敷或冷敷的时间每次都应该是10到15分钟，看病情加减。建议经常服用清热解毒、消肿去瘀的食物，如西红柿、桑葚、豆腐、海带等，防止眼部出现水肿、黑眼圈等问题。别忘了，每晚8小时优质睡眠的保证也是缓解眼部问题的有效方法哦！
眼睛下面出现肿痛问题是近年来越来越常见的症状，很多人都会遇到这种情况。如果眼睛下面肿了，可以通过一些简单的方法进行缓解，其中最常见的就是热敷。那么，眼睛下面肿了可以热敷吗？本文将对这个问题进行探讨。
首先，了解导致眼睛下方肿胀的原因非常重要。这个问题主要是因为眼睛周围的组织、血管和淋巴管受到了刺激或受伤导致的。可能由于过度疲劳、瞬间用力、缺乏睡眠、过敏或感染等原因，导致眼睛下面出现疼痛、瘀斑或者肿胀。
在这种情况下，热敷可以是一个行之有效的解决方法。热敷有助于放松肌肉和舒缓疼痛。热敷能够不仅加速血液流通，提高局部免疫系统，还能减轻眼睛下面瘀斑的程度，缓解肿痛的症状。
那么，怎样进行热敷呢？首先，需要在自来水龙头下调节温度，将温水浸湿一块毛巾，捞出来后用力拧干。接着双手将拧好的湿毛巾托到眼睛下面用力按压，切勿用力按压太厉害。可以在佩戴鼻梁部分的眼镜上面施加压力。
建议热敷的时间为10-15分钟。因为太长时间的热敷会使局部皮肤失去感觉，而对皮肤造成伤害。同时，更换湿毛巾的时间间隔不应过长。在热敷中，局部觉得沉闷，这是热气运动所致，情况通常不会造成影响。
但是，有一些情况下，热敷是不适合的。例如，如果是感染或者过敏引起的眼睛下方肿胀，热敷并不是更好的选取。因为热敷会使炎症加重，导致感染的范围扩大。此外，需要特别注意化妆品造成的敏感现象，一定要及时更换化妆品。
如果你的眼睛下方肿胀没有明显的炎症和皮肤受损，热敷可以是一个很好的解决方法。相反，如果你的眼睛下方肿胀出现了炎症或者皮肤受损，建议就不要热敷。如果肿胀情况不断恶化，建议及时就医诊治。
