牙齿是人体中最坚固的器官之一，但也是最易发生问题的器官之一。虽然我们平时比较注意口腔卫生，但是还是会有牙齿蛀坏或者其他问题需要进行补牙。那么补的牙齿可以坚持多久呢？这是很多人关心的问题。
首先，补牙的材料决定了其使用寿命。近来市面上常见的补牙材料有银汞合金、树脂材料、陶瓷材料以及金属材料等。其中银汞合金是传统的补牙材料，使用寿命较长，但是会产生汞毒性对身体造成危害；树脂材料是一种比较流行的补牙材料，但是使用寿命相对较短，通常为5-8年；陶瓷材料和金属材料的使用寿命较长，但是费用较高。
其次，个人口腔卫生和生活习惯也会影响补牙的使用寿命。如果个人口腔卫生不够好，容易导致牙齿周围的细菌滋生，导致补牙出现问题；如果个人生活习惯不健康，如经常吸烟、喝酒等，这些因素也会导致补牙使用寿命的减少。
最后，定期的口腔检查和及时的修补也能够延长补牙的使用寿命。口腔检查能够及早发现补牙材料的老化和其他问题，及时修补能够减少后期问题的发生。
补牙的使用寿命是由多个因素共同作用决定的。我们需要根据自己的情况选取合适的补牙材料，同时要注意口腔卫生和生活习惯，按时进行口腔检查和修补，这样才能延长补牙的使用寿命。
牙齿黄是很多人的困扰，但是不要担心，只要坚持刷牙，并且掌握正确的刷牙方法，就可以让牙齿变得更加白皙。那么，你可能会问到底要坚持刷牙多久才能看到效果呢？下面就来为大家具体讲解。
正确的刷牙方法
首先，要想让牙齿变白就必须要掌握正确的刷牙方法。一般来说，每次刷牙的时间应该控制在两分钟左右，而在刷牙的过程中要注意以下几点：
1.刷牙时要分段刷。把牙齿分成上下两排，每排分成三段，分别从最后一颗牙齿往前刷，每段时间控制在30秒左右。
2.在刷牙的过程中要轻轻挤压牙刷，并且采用小范围、轻轻搓揉的方式，从牙龈向牙齿的方向慢慢刷洗。
3.刷完牙后一定要用水漱口，尽量避免吃甜食或者喝可乐等刺激牙齿的饮料。
多久可以变白
坚持刷牙的时间和坚持正确的刷牙方法关系密切。只有坚持掌握正确的方法并且要持之以恒，才会有效果。一般来说，正确的刷牙方法加上刷牙时间，三个月时间就可以看到牙齿变白的效果。
同时，我们平时也可以采取一些小技巧来帮助牙齿变白，如使用含氟牙膏、每天食用坚果、水果、蔬菜等富含纤维素的食物，这些都会对牙齿变白起到一定的作用。
最后，我们需要注意的是，牙齿变白不是一蹴而就的事情，需要我们耐心等待感受到变化，并且持之以恒的去坚持正常的口腔健康管理，轻轻松松就可以拥有一口健康洁白的牙齿。
想要让牙齿变白，我们需要坚持掌握正确的刷牙方法，并且要坚持每天刷牙，在此基础上再加上多食用富含纤维素的食物，这样三个月左右牙齿就可以变白。希望大家都可以拥有一口健康洁白的牙齿。
