牙结石是在牙齿上堆积的一种硬质物质，主要由细菌、唾液和食物残渣组成。它会黏附在牙齿表面，不仅影响美观，而且也会引起口臭、龈炎等种种口腔疾病。
预防牙结石的更好的方法就是保持口腔清洁。首先，要养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，并且使用牙缝刷、牙线进行辅助清洁。其次，要减少甜食、蛋糕等高糖食品和咖啡、茶等易染色食品的摄入，并定期去牙医处洗牙。
如果已经有牙结石，在家中可以尝试一些简单的方法去除，如:
1.使用牙垢清洁器：这是一款震动式清洁器具，可以将牙齿上的牙结石震落。
2.使用牙结石铲：这是一种专业的牙医工具，可以将牙上的牙结石刮除。不过，这种方法需要技术和经验，如果没有专业训练，建议不要自行操作。
3.使用漱口水：漱口水中含有一些溶解牙结石的成分，可以有效地降低牙结石的形成和附着。
4.蜂蜜和肥皂混合液：这是一种自然清洁剂，将蜂蜜和肥皂按比例混合后，涂在牙齿上，用牙刷轻轻刷洗，即可去除牙上的牙结石。
虽然去除牙结石是一个比较简单的过程，但是为了保护牙齿，我们建议做好预防工作，避免牙结石的产生。如果已经出现牙结石，那么应该尽快去牙医处进行清洗处理，以免引发更严重的口腔疾病。
如何清除牙结石
牙结石是一种在牙齿表面不易去除的物质，主要是由唾液中的钙、磷等矿物质在牙齿上沉积形成的。它会造成口臭、牙齿变黄等问题，如果不及时清除，还有可能导致牙周疾病、龋齿等牙齿问题。
1.刷牙
每天的正常刷牙可以有效地防止牙结石的形成。建议采用软毛或中毛的牙刷，尽量使用中等力度进行刷牙，并注意刷牙的时间、频率等。口腔健康专家建议应当每天至少两次以上的刷牙，分别在早上和晚上睡觉前，刷牙时间至少要持续两分钟。
2.漱口水
口腔漱口水是一种清除口腔异味和杀菌的辅助工具，但对于牙结石的清除并没有太大的作用。口腔漱口水可以去除口腔中的细菌，预防口腔疾病，建议每天早晚刷牙后使用漱口水，但不要过分依赖它来清除牙结石。
3.牙线/牙线棒
牙线可以有效地清除齿间积累的食物残渣、细菌和牙石，就是因为牙刷没有办法彻底清除牙齿间部位的牙垢。牙线的使用要注意正确的操作方式，不要因为操作不当而引发牙龈出血或牙齿松动等问题，并不是所有人都适合使用牙线，一些人可能会因为牙肉敏感而引发疼痛等问题。
4.洗牙
如果牙结石已经严重影响了口腔卫生，就需要去牙医诊所进行清洗，也就是我们常说的洗牙。洗牙可以有效地清除牙齿表面和齿间死角的牙结石、牙菌斑，清除口腔异味、减轻牙周病症状，还可以预防口腔疾病的发生。
1.饮食健康
牙齿的健康除了保持牙齿清洁外，还和饮食有关。不要吃太多粘性食物和酸性食物，少喝碳酸饮料、华夫饼干等，还要尽量减少吸烟、饮酒等不良习惯。
2.定期洗牙
建议每年定期到牙科医院进行口腔检查和洗牙，一般建议每半年洗一次，早期发现和清除牙石，可以避免口腔病变，更是预防龋齿、牙周炎等。
3.每天刷牙
每天至少刷两次牙，早晚各一次，每次刷牙至少两分钟，牙刷要选用中毛或软毛刷头，保证刷牙力度适中，不要太硬或太软。
牙结石是口腔健康的一大隐患，但采取一些正确的清除和预防措施，可以有效地防止它的产生。如果发现牙结石已严重影响口腔健康，应及时到医院进行治疗，保持口腔清洁是维护健康的第一步。
牙结石是一种在牙齿上形成的坚硬沉积物，由于牙结石会导致牙齿变色、蛀牙和牙周疾病等问题，因此定期清除牙结石非常重要。那么，如何去掉牙结石呢？以下是一些常见的方法。
口腔清洁是去除牙结石的最基本方法。刷牙、使用牙线和漱口水可以有效地刮除、清洗牙齿上的牙垢和细菌，减少牙结石的形成。洗牙师也会建议你在洗牙之外每天进行口腔清洁。
在清洁牙齿时，需要注意一些细节。例如，使用正确的刷头和刷姿，每次刷牙不少于2分钟，刷牙时要对牙齿的每个表面进行清洁，使用牙线清洁难以刷到的部位等等。
洗牙是去除牙结石的最常用方法。洗牙是专业的口腔清洁过程，由洗牙师使用特殊的工具和技术彻底清洁牙齿表面和牙齿下方的区域，有效去除牙结石和牙垢。
在进行洗牙过程时，洗牙师会使用超声波、手动器、干磨机等多种工具，根据每个人的口腔情况进行清洁。如果你担心过程中出现不适症状，可以提前告诉洗牙师并要求细致温和的清洁过程。
如果你一直无法清除牙齿上的牙结石，那么可以考虑使用牙套。牙套可以通过固定在牙齿上的方式，帮助去除牙齿上的牙结石。
牙套的使用需要专业的医生帮助，而且需要保持使用一定的时间，具体情况需要根据个人牙齿状况决定。同时，使用牙套去除牙结石可以避免使用化学清洁剂等可能对口腔造成损害的方法。
维护口腔健康对我们的健康非常重要，而去除牙结石则是保持口腔清洁的必要步骤。通过口腔清洁、洗牙和牙套等方法可以去除牙齿上的牙结石，保持口腔的健康和美观。
