不眨眼会对眼睛有什么影响？
很多人由于工作和娱乐需求，每天都要长时间注视电脑、手机等电子产品，所以很容易忽略眨眼的重要性。事实上，忽略眨眼会对我们的眼睛产生很大的影响。
眨眼是人们常常忽略却又很重要的生理反应。通过眨眼，我们的眼睛可以得到足够的润滑，保持适宜湿度和温度，防止眼睛过度干燥。当我们看电脑或者手机等电子产品时，由于我们需要集中注意力，我们的眨眼频率会降低很多，失去了眨眼的良好习惯也会造成眼睛不适。
如果您长时间不眨眼，会使眼球处于长期的干燥状态。干眼症和眼部疾病悄然而至，引起眼部酸、痛、红、肿等一系列不适症状。我们应该尽量减少眼睛受到的伤害，合理安排眼睛的休息，改变不良的习惯，像久坐不会交叉双腿一样要有坐式眨眼这样良好的习惯。
如何保持眼睛的湿润呢？首先，应该把电脑桌子的高度调至适宜的高度，使得看屏幕时目光正对着屏幕中部，调节好光线，不让灯光直接照射在屏幕上，造成反射和视觉疲劳。其次，要多喝水，保持身体的水分充足。最后，每45分钟眼睛应该休息5-10分钟，闭上眼睛可以按摩双眼和周围的肌肉，缓解眼部不适疲劳的症状。
此外，每天适当运动，增强体质也可以有效地预防眼病的发生。运动除了增加人体的代谢，还可以促进心血管运动，这些对保护眼部健康都是十分重要的。
眨眼是维护好我们的眼睛健康的必要条件，我们应该要注意培养良好的眨眼习惯。调整好工作学习习惯，有计划地对眼部进行保健，相信我们的双眼一定会保持清晰明亮,让我们的生活更加美好和健康。
青光眼是视神经受损导致的一种慢性进展性疾病，具有隐匿性、后遗症大的特点。近年来，随着我国老龄化进程的加速和人们生活水平的提高，青光眼患者呈现明显上升趋势，根据对患者群体调查，青光眼给患者带来的较大困扰与恐惧是失明的风险，因此，提高公众对青光眼的认识，加强日常预防十分必要。
青光眼是眼内压增高导致的神经渐瘪性视觉障碍、视野缺损等一系列症状的综合表现。早期症状很难被发现，患者往往在视力异常下降时才被发现，而此时的眼压已经相当高，甚至达到了危险值。因此，宣传预防的意义非常重要，特别是要让大众明白，青光眼并不是一种急症，而是一种慢性疾病，建议每年进行一次全面的健康检查，包括常规眼科检查。
青光眼的风险因素包括高眼压、家族遗传史、年龄、视力低下等，减少这些风险因素的同时，保持良好的生活习惯也是预防青光眼的关键所在。饮食方面，宜多食用富含维生素C、维生素E、抗氧化剂等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。平时还应该适度运动，像游泳、瑜伽等运动方式都能够提高身体素质，增强眼睛的健康程度。
对于患有青光眼的人来说，减轻病情其实也很重要，全面、科学合理地治疗青光眼是减轻症状的关键。在近来医学水平下，药物治疗仍然是最主要的治疗方式，通过降低眼内压，缓解神经受压情况，延缓青光眼病情的发展，从而避免失明风险的发生。手术治疗也是一种选取，对于已经有严重视力损害的患者，要及时接受手术治疗，从而避免失去视力的风险。
青光眼虽然是一种进展缓慢的眼病，但其危害性并不容忽视，早期预防和控制是保障眼健康的关键步骤。因此，青光眼的日常预防也应该引起我们重视，建议大家平时多了解，积极采取预防措施。如果出现以下情况，建议尽快前往专业医疗机构进行检查：眼干涩、眼痛、视力模糊、以及出现黑点、花点等视觉异常。最后，希望大家对青光眼有正确的认识，掌握以下有效的预防控制方法，保护眼睛健康，降低患病率。
