口臭和牙齿变黄是很多人都面临的问题，这不仅会影响我们的形象，还会给我们带来很大的心理负担。那么，应该如何治疗牙黄口臭呢？
首先，我们需要养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙、使用牙线和漱口水来保持口腔清洁。掌握正确的刷牙方法，选取好的牙刷牙膏和漱口水，对治疗口臭和牙黄都非常重要。
其次，饮食要注意健康。食物的选取不仅会影响你的身体健康，也会影响到口臭和牙黄的产生。尽量选取新鲜、健康、少油少盐的饮食，减少吃辣、蒜等食物。另外，更要保证充足的水分摄入，保持口腔湿润。
对于牙黄问题，可以选取手术美白或牙齿矫正等方法，但这些方法比较贵且存在一定的风险，我们可以先尝试以下牙齿美白的方法：
1.苏打粉牙刷法：将少量苏打粉倒在牙刷上，用温水润湿牙刷，轻轻刷牙齿，然后漱口，这样可以去除牙齿表面的污渍。
2.橙皮法：取一个橙子的皮，内侧朝上，将橙皮沾点水，然后在牙齿表面轻轻擦拭几分钟，这样可以去除牙齿表面的污渍。
3.柠檬去黄法：将柠檬切成薄片，然后将柠檬片轻轻放在牙齿表面，让柠檬的汁液渗透到牙齿表面，15分钟后，用清水漱口即可。
4.吃苹果法：苹果富含维生素C和纤维素，可以刺激唾液分泌，帮助清洁口腔中的细菌，去除口臭和牙黄。
要长期坚持口腔卫生和健康饮食，可以有效预防和治疗牙黄口臭问题。如果情况比较严重，建议及时询问专业的口腔医生，制定合适的治疗计划。
一、刷牙
刷牙是治疗口臭和牙齿黄化的基础。我们应该定期刷牙，并且要致力于每天至少刷两次牙。同时，我们要注意正确的刷牙方法，确保从各个方向将牙齿彻底清洁干净，去除食物残渣和牙菌斑的沉积。
二、使用口香糖和漱口水
漱口水和口香糖可以帮助清洁嘴巴并减少口腔细菌，对去除口臭有很好的效果。当我们没有时间刷牙时，我们可以吃一颗口香糖，以清洁嘴巴并消除口臭。同样，漱口水也可以减少口臭，所以我们可以在刷牙后使用漱口水作为额外的清洁剂。
三、饮食调整
我们的饮食习惯对口腔健康有很大影响。沉积在牙齿上的咖啡、茶和红葡萄酒等有色饮料会导致牙齿黄化。因此，我们可以通过减少这些有色饮料的摄入量，将生鲜蔬菜和水果等富含维生素C的食品包括在我们的饮食中，以帮助保持牙齿健康。
四、定期口腔检查
即使我们平常口腔保健工作做得再好，一些口腔问题依旧会在我们的身体里潜藏。如果我们不定期检查口腔，这些问题可能会越来越严重，从而影响我们的口腔健康。我们应该至少每年去检查一次口腔，确保我们的口腔健康状况，以及及时发现并治疗一些口腔病。
五、专业美白
如果牙齿已经严重黄化，我们可以考虑到专业牙科美白机构来美白牙齿。这是通过使用牙齿美白剂让我们的牙齿变得更白，并去除较深度的牙渍，改变口腔的色调，恢复我们牙齿的自然色泽。
治疗牙黄口臭包括定期刷牙、使用口香糖和漱口水、饮食调整、定期口腔检查、口腔美白。保持良好的口腔健康需要我们的努力，但这样做可以增强我们的自信心和健康水平，加强与他人的社交联系和建立更好的人际关系。保持健康的口腔健康始于日常生活方式的改变，我们需要迅速采取措施，以保持我们良好的口腔健康状况。
