很多人都有这样的困惑，明明整个人都很瘦，但是脸上肉却总是减不下去，使得自己看起来依旧很圆润。那么这是为什么呢？下面将从多个方面为大家解答这一问题。
首先，需要明确的是，每个人的身体构造和遗传基因都是不同的，导致脸型也会因此有所不同。有人天生就脸大、圆，有人则天生脸小、V型。
此外，人体的水分含量也会影响脸的态度，如果身体里的水分过多，就会造成脸部浮肿。而对于长期缺水的人来说，也会导致脸上的皮肤松弛，使得脸部轮廓不够明显。
饮食方面是影响脸型的重要因素之一。如果你长期饮食不健康、偏向高油高糖食物，就容易让身体渐渐变得肥胖，肉也会先在脸上堆积。同时，吃过多的盐也会导致身体水分过多，使脸部泡发，导致浮肿。
相反，科学合理的饮食和调整可以帮助改善脸部肉肉问题。例如一个健康的膳食结构，应以蔬菜、荤菜、谷物、水果等为主，繁重冷、辛苦刺激性食物、油腻及高糖食品应少吃，以保持身体维持在良好的状况。
生活习惯的形成与性格、环境和过去的行为，风土人情均有部分关系，如吸烟、喝酒、缺觉等都容易让人懒散，从而让肥胖问题越来越严重，其中缺觉会导致身体水涨肉长，颜面浮肿，影响脸型。
因此养成好的生活习惯非常重要才能缓解脸部的肉肉问题，例如晚上早睡早起、多喝水、少喝酒等。这样不仅有助于瘦脸，也可以提高身体的免疫力和抗病能力。
适当的运动可以帮助身体燃烧卡路里，让身体逐渐变得瘦小，同时长期运动可以增强肌肉，塑造更好的身材美。
对于脸部来说，有些瑜伽和练习脸部肌肉的健身类似于笑容做法、咀嚼运动等都是可以有效缓解脸部肉肉问题，并且通过运动，可以让身体重新恢复健康的状态。
上面就是为什么瘦但是脸上肉多的原因，饮食、生活习惯和体育等方面的改变，多方面修正身体生态结构，才能缓解脸部肉肉问题，让自己拥有一个更加好看的脸型和身材。
很多人都有一种烦恼：明明身材很苗条，却总是被人说“脸肉好多”，让人非常困扰。究竟为什么会这样呢？下面就来分析一下。
很多人虽然身材瘦，但却缺乏运动，尤其是面部肌肉的锻炼，因此面部肌肉变得不够紧实，就会在脸部形成松弛的肌肉，从而使脸看起来较为肥胖。这时候，只需通过面部肌肉锻炼，逐渐增加面部肌肉的量，就可以让脸部轮廓更加明显，看起来不那么肥胖了。
人体在长时间处于坐姿或者下雨天气时，很容易出现身体水肿，脸部作为整体的一环，也会受到这种影响。如果随时保持良好的饮食习惯，多喝水、少吃盐，身体的水分才能够更好的代谢出去，就不会有积水的问题，自然看起来也就更加精致了。
有些人虽然很瘦，但是脸却很胖，这很大程度上是营养不足所导致的。因为人体需要摄取足够的维生素、蛋白质、碳水化合物等等，而营养不足的人，身体仍然会维持基本生命活动，所以就会出现一些“不良反映”，例如脸部肿胀等等。所以每天饮食里要注意五谷膳食搭配，多摄取蛋白质和纤维素类的食物。
很多上班一族都是久坐不动，时间长了，身体的代谢会变得缓慢，更容易引起肥胖和浮肿，加上长时间处于静止状态，身体没有任何锻炼，肌肉失去了往日的紧致度，更容易形成脸部松弛的状况，所以保持一定的运动量很重要。例如平时可以做些简单的面部按摩或者植入面部瘦脸针等方式来帮助刺激面部肌肉，增加运动量，提高面部皮肤松弛的问题。
想要让脸部不那么肥胖，就需要从多方面着手，养成良好的生活习惯，适当进行运动，并注意营养搭配和饮食卫生，切勿贪吃和暴饮暴食，保持良好的心态，就能够早日摆脱脸肉过多的困扰。
