有些人在刷牙的时候会产生牙楔状缺损，这是因为牙齿之间的空隙被挤压而导致的。这种缺损会给人带来不少不便，但是它是可以自愈的。
首先，要保持好口腔卫生。刷牙时要用正确的方法，特别是在牙齿之间的缝隙处要认真清洁。牙线可以很好地帮助去除牙齿之间的食物残渣和细菌，同时还能帮助预防龋齿和牙周疾病。
其次，要注意饮食习惯。不要经常吃太硬或太粘的食物，以免打破牙齿表面的保护层和导致牙齿疼痛。同时，要避免过度饮用酸性饮料，这样可以减轻牙齿受到的腐蚀程度。
此外，可以考虑植入牙齿。这项手术可以恢复牙齿之间的空隙，不仅可以防止牙楔状缺损的发生，还可以美化整个口腔。不过，这需要耐心和预算。
最后，要定期看牙医。牙医可以帮助及早发现和治疗牙齿问题，包括牙楔状缺损。如果出现牙齿疼痛或不适，应及时就医，避免病情恶化。
总的来说，牙楔状缺损是可以自愈的。通过保持好口腔卫生、注意饮食和定期就医，可以帮助牙齿恢复健康并避免牙楔状缺损的发生。同时，如果牙齿已经受到损伤，可以考虑植入牙齿，但需要谨慎对待。减少牙楔状缺损对于我们的口腔健康是很有益处的。
