两年前因为鼻子塌陷，我做了自体肋骨隆鼻手术，经过两年的恢复和观察，现在来分享一下我的经验。
首先，选取手术医院和医生非常重要。我是在网上查找了多个医院和医生的资料，了解了他们的专业背景和手术经验，最终选取了一家知名的整形美容医院和一位经验丰富的医生。
在选取医院和医生时，一定要多加了解，可以通过亲友的介绍、网上搜索等方式来了解他们的知名度、技术和服务质量等方面，建议能够看到医生的手术案例和术后恢复情况。
在手术前一个月，我就开始准备。首先，我要保证健康状态良好，建议进行血常规和肝功能等检查，同时避免大量饮酒、吸烟等不良习惯，以保证手术的成功率。
其次，我还要避免服用稀释血液的药物、维生素E和瑜伽等运动，术前还需要彻底洗澡消毒，将头发盘起来，避免术中掉入伤口。
手术过程很简单，大约持续了3个小时。首先，医生会在手臂上取一段适量的肋骨，并进行精细加工和塑形；接着，进行鼻部的局部麻醉，选取适宜的鼻梁位置，将肋骨移植到鼻梁位置，使整个鼻子看起来更高挺、和谐。
手术过程并不疼痛，但有些不适感和鼻塞等现象，需要安排好家庭陪护和康复期间的休息和护理工作。
术后的恢复阶段需要很长时间，需要注意康复护理以及饮食等方面。最初几天需要在医生的指导下进行冷敷和饮食调理，毕竟头部手术相对比较敏感。
在术后几周内需要避免过度运动和热水洗澡，同时按时服药和定期复查，以确保术后的恢复过程正常，避免出现感染、肿胀等情况。
经过两年的时间，我的鼻梁上的肋骨已经很好的愈合，鼻子看起来更加挺拔自然，没有明显的痕迹。我已经恢复到了正常的生活状态，再也不用担心鼻子的外形影响自己的心情和自信心。
自体肋骨隆鼻是一种非常好的方法来改善垂直性鼻塌陷，但需要选取合适的医院和医生，并进行详细的准备、手术和恢复期间的护理。
希望我的经验能够给需要进行隆鼻手术的朋友们一些借鉴和启示。
两年前，我做了自体肋骨隆鼻手术，那时我对自己的鼻子非常不满意。经过两年的时间，我想和大家分享我的隆鼻之旅以及手术后对我的生活和自信心所产生的影响。
随着社交媒体的发展，越来越多的人开始意识到自己的外貌在社会交往中的重要性。我也是其中之一。我一直觉得自己的鼻子太塌了，没有立体感，给人留下了不太好的印象。在经历了一段时间的犹豫和考虑之后，我最终决定采用自体肋骨隆鼻方法进行手术。
手术是在一个正规医院进行的，整个过程大约持续了三个小时。由于采用的是自体肋骨，手术需要在我身体其他部位进行取材，术后会留下一些疤痕。术后第一天，我的鼻子肿胀严重，我感到很不舒服。下面的几天，我需要在家休息，消除肿胀和疼痛。一个星期后，我拆除了缝线，并开始缓慢恢复正常生活。
在手术后的几个月里，我的鼻子逐渐恢复了，变得越来越立体。这个过程需要一定的耐心和勇气，因为前两个月我的鼻子一直处于肿胀和疼痛的状态。但是，我的耐心和付出终于得到了回报。现在两年已经过去了，我的鼻子看上去非常自然，和我的脸部轮廓完美地融合在一起。
虽然手术后我很满意自己的外形，但我也知道需要好好护理。我每天都会使用防晒霜和保湿霜，以保持我的娇嫩肌肤的状态。我也避免在阳光下暴晒，因为紫外线可能会破坏我的皮肤。
做自体肋骨隆鼻手术是一项重大的决定，需要认真考虑。手术后的恢复期也需要付出一定的努力和耐心。但是，这些都是值得的，因为通过手术，我得到了更加自信的样貌和更加积极的心态。如果你有类似的需求，不妨考虑这个选取，但一定要选取一家正规的医院和专业的医生。
