牙齿矫正是很多人为了改善口腔美观性和咀嚼功能而进行的一种治疗。然而，在进行牙齿矫正期间，饮食也需要有所限制，以免对牙齿矫正产生不利影响。下面就来了解一下牙齿矫正可以吃什么。
糖果、巧克力、蛋糕等甜食中的糖分十分的高，容易粘在牙齿上，若在矫正期间进食过多这些甜食，容易导致牙齿和矫正器上有太多的糖分沉积，增加蛀牙风险并影响口腔卫生。建议在矫正期间尽量减少食用甜食类食物。
坚果虽然是很好的营养食品，但近来市售的坚果大多经过风干等处理，很硬且比较难咬，容易让矫正器受损或引起牙齿偏斜。所以建议牙齿矫正期间可以吃一些软的坚果，如核桃、南瓜子、葵花子等。
牙齿矫正期间应避免进食硬的食品，如骨头、鸡爪等。不仅很难咀嚼消化，还容易损伤矫正器，从而影响矫正进展。因此，在矫正期间要尽量少吃骨头、水果核、果仁等这些硬的食物。
矫正牙齿期间，一定要避免加热或者加冰食物，过于冷热的食品会刺激口腔，导致牙齿更加敏感，同时矫正器也会由于温度波动而产生变形、变松等问题，影响矫正效果。
牙齿矫正期间需要进食柔软、易于消化的食物，如糯米饭、面条、豆腐、煮熟的蔬菜等。这些食物比较容易嚼碎，而且不会对矫正器造成伤害，同时也可避免让矫正器受到牙齿咬合时的压力。
在牙齿矫正期间，如果进食不当，容易对牙齿和矫正器造成损伤，严重的话会影响矫正效果。因此，在日常生活中，应该注意饮食搭配，避免过于刺激口腔的食物，尽可能地选取柔软细嫩的食品。
牙齿矫正不仅需要定期去医院检查，定期进行牙齿调整，还需要注意自己的饮食。因为矫正器的存在，会给牙齿带来一定的压力和负担，而某些食物会增加这种负担，不利于矫正的顺利进行。所以在进行牙齿矫正的过程中需要注意饮食，讲究营养搭配。
1.粘性食品：比如面包、糕点等。这些食品摄入口中后很容易在矫正器上粘住，造成细菌滋生，并给牙齿带来不必要的压力。
2.固态食品：比如大瓜子，核桃等。这些食品一旦被嚼碎或者被咬爆后，里面的小碎渣就可能在牙缝处残留，给清理带来困难。
3.刺激性食品：比如辣椒、巧克力、甜点等。这些食品可能引发口腔的敏感，且口腔长期处于充血状态不利于口腔的修复。
1.水果蔬菜：水果蔬菜中的粗纤维可以帮助清洁齿缝，清除口腔内的细菌，同时还可以补充口腔内的水分。
2.清淡食品：比如豆浆、牛奶、面条、粥等。这些食品不但可以摄入丰富的营养，而且软硬适中，不会给牙齿造成过大的压力。
3.鱼类肉类：这些食品中所含的蛋白质可以帮助口腔修复，促进牙齿的健康生长。
1.将食物切成小块慢慢食用。这样可以减少进食时对牙齿的冲击力。同时注意不要使用牙齿来撕裂食物。
2.定期饮用白开水，帮助口腔内洗涤。
3.定期刷牙，使用矫正器专用刷牙器，彻底清除口腔内的细菌和残渣。
对于进行牙齿矫正的朋友来说，保持合理的饮食习惯是非常重要的。不但可以保护牙齿，也可以加速治疗的效果。营养均衡，多吃水果蔬菜，多饮白开水，注意口腔卫生和定期刷牙，这样才能让矫正效果更佳。
