一、对肌肤进行定期保养
预防抬头纹，建议在每天的护肤中加入定期的肌肤保养。如果你已经有抬头纹了，那么应该使用一款重水分的乳液来保湿，这样可以在肌肤水分不足的情况下提供水分，填补肌肤微细纹，减少抬头纹的出现。另外，还可以使用一款富含维生素的抗氧化乳液，来让肌肤更加紧致。
二、饮食控制
饮食控制也是预防抬头纹的重要一环，建议每天摄入多种蔬果，尤其是高维生素C、维生素E、钙、高水分等营养成份的果蔬；同时，要减少咖啡、绿茶、白开水等富含咖啡因、和水果酒精的饮料，这些饮料会在减少皮肤弹性的同时也会加剧抬头纹的出现。
三、经常运动
经常的运动也是预防抬头纹的重要一环，运动可以促进血液循环，使皮肤处于一个活力十足的状态，而且运动有利于排毒，也可以让肌肤的弹力保持更好的状态，从而减少抬头纹的出现。
四、改变生活习惯
18岁抬头纹严重怎么办，最重要的还是改变一些不良的生活习惯。比如，要减少熬夜和日晒，多保护皮肤；另外，改变太多护肤品根本是没有用的，最重要的还是每天护肤时细心的保护皮肤。
18岁抬头纹严重怎么办，最重要的是注意定期的护肤和保湿，同时要改变不良的生活习惯，多锻炼身体，合理饮食，彻底地改变自身的生活方式，以此来预防抬头纹的出现，保持肌肤的弹力状态，使皮肤更加紧致。
20岁抬头纹严重，是一个常见的皮肤问题。这种状况会造成皮肤看起来异常干燥、蜕皮，并出现皱纹。由于它能显著地影响脸部美感，因此很多人想尝试用各种方法来避免和改善抬头纹。
如果你已经拥有20岁抬头纹严重的问题，一定要早日去了解一下正确的护理方法，以改善皮肤的状况。首先，选取正确的护肤品很重要。可以使用紧致、滋润的护肤品来修护受损的肌肤，以防止皮肤干裂、缺水。其次，应该每天使用抗氧化剂，防止自由基对肌肤的侵害。再次，多摄取膳食纤维，减少皮肤衰老，同时多喝水，保持肌肤水分充足，同时也要减少高盐和高糖的摄入，防止肌肤因受损而无法修复。最后，用芦荟胶、补水面膜和改善肤质的产品来改善肌肤的状况，而且在太阳下也要做好防护措施，以避免皮肤受到损害。
如果你想要追求更快和更深刻的改善效果，除了以上提供的护肤方法之外，还可以尝试一些特殊的护理或美容方法，比如激光去斑、淋巴排毒等，以及更有效的、由医生指导的去皱产品。总的来说，只要找到合适自己的护肤品，坚持每天使用，就可以有效地减轻20岁时抬头纹严重的问题。
