垫高枕头是指在睡眠时将枕头的高度调整得比普通枕头更高，以此来改善睡眠质量与预防术后水肿。各种类型的垫高枕头市面上都有出售，如三角形垫高枕头、U形垫高枕头、薄型垫高枕头等等。
许多人认为，肿胀是整形手术后不可避免的影响，于是选取垫高枕头的睡眠姿势来减轻此影响。然而，隆鼻手术后的肿胀与术后疼痛等一般会在两周内逐渐消退，因此使用垫高枕头的时间并不需要过长。
多数整形手术医师建议将枕头垫高约一周左右的时间（即从整形手术后一周开始垫高），以帮助预防出现术后水肿、疼痛和淤血等，同时也能缩短恢复期哦。
此外，垫高枕头的高度适度为宜。如果你的枕头太高或太软，会增加颈椎的压力、加重颈椎病。你可以选取与自己的身体匹配的枕头，根据自己的感觉来调节高度以达到较好的保健效果。
以下为垫高枕头的正确用法：
1.将垫高枕头放在普通枕头下方，一般垫2-3个枕头即可；
2.睡眠时尽量保持身体上半部分直立，以避免血液回流不畅造成的肿胀；
3.如果感觉不适或哪种姿势有碍于睡眠，也可以适当调整高度以达到适合自己的较好护理效果。
隆鼻要垫高枕头多久？垫高枕头是帮助消除隆鼻手术后的水肿、疼痛和淤血的有效方法，但不需要过长的时间，一周左右的时间就够了。在使用垫高枕头时，选取与自己身体匹配的枕头，并保持身体上半部分直立，以此来预防水肿。
为了更好地保护隆鼻后的病人，强烈建议使用枕头来缓解头部压力。这样的枕头不仅能保证患者的安全和舒适，还可以有效减少失血量和疼痛感，帮助病人更快地康复。枕头的高度一般可以通过调节来调整，把它调节到最合适的位置，当头部触到枕头时，能在一定程度上减轻头部压力。病人在休息和睡眠时如果使用枕头，头部压力将会大大降低，也就会减轻因疼痛而导致的睡眠不足。
此外，病人还应该注意自身的体位，避免头部受到外力的影响。术后建议卧床休息，可以使用枕头或者枕头凹陷部位缓解头部压力。不仅要选取枕头，还要尽量避免旋转头部，因为头部的位置会受到外力影响，变得更加不稳定，从而引起头部疼痛感。
病人在隆鼻术后应该使用枕头来缓解头部压力，同时要注意体位问题，避免头部受到外力的影响。枕头的高度和体位的正确性都是病人恢复身体健康的重要因素，应该充分重视，做到术后病人都能安然康复。
