牙齿是我们面部的重要组成部分，但是不少人牙齿发黄或变色，影响了美观度。这时候我们需要把牙齿变得更加白皙。下面，我会分享一些让牙齿变白的方法。
使用漂白剂可以快速让牙齿变白。漂白剂包含了氢氧化物、过氧化氢等成分，这些成分能够去除牙齿表面的污垢和色素，达到美白的效果。但是，漂白剂对于敏感性牙齿或牙齿表面有划痕的人不太推荐使用。
牙齿美白笔是一种方便易用的美白工具，可以快速把牙齿变白。使用时，将笔头沾上美白剂，涂抹在牙齿表面，再用水漱口即可。但是，美白笔效果不能持久，需要经常使用。
定期洁牙是让牙齿变白最简单的方法。洁牙能够去除牙齿表面的牙垢和污渍，拥有一口洁净的牙齿是让牙齿变白的重要基础。
正确刷牙也是让牙齿变白的重要方法。正确的刷牙方式应该是每天早晚各刷两遍，每次刷牙时间不少于两分钟，注意要在牙齿表面和牙缝中都做到彻底清洁。
不要忘了饮食方面的控制。多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，不要吸烟、不要喝茶、咖啡等色素较重的饮品，这些都可以减少对牙齿的污染程度。
上面就是让牙齿变白的几种方法，大家可以根据自己的情况选取不同的方法。但是，不要期望有一种方法可以一蹴而就，牙齿美白需要一个持续的过程，我们只要坚持不懈，就能拥有洁净美白的牙齿。
想要让牙齿变白很多人都有这样的困扰，但是如何才能在短时间内快速改善牙齿发黄问题呢？下面介绍一些有效的方法让牙齿快速变白。
首先，每天早晚都要认真刷牙，用牙膏里的盐会有助于去除牙齿上的污垢，牙膏里的氟会帮助防止牙齿食物和菌类侵蚀形成斑点。同时要定期去牙医诊所洗牙，牙医会用专用的含氟牙膏、氟斑棒和其他工具帮助去除牙齿表面的污垢和牙斑，让牙齿在短时间内明显变白。
其次，要减少摄入高糖高热量食物，同时也要少吃对牙齿有害的食物，比如含柠檬酸的食物，牛奶，酒等等，这些食物都会影响牙齿的白度。
另外，还可以用专业牙粉，他们含有微量的氯化物、碳酸钙或者碳酸氢钠，这些物质都可以帮助牙齿快速变白，牙粉还可以抑制口臭，美白牙齿，缓解牙齿疼痛，和减少牙龈出血，改善牙齿状况。
最后，不要忘了经常吃一些水果蔬菜、豆类等，可以帮助牙齿维持健康，减少牙齿发黄，牙结石的形成。
通过上述方法，可以有效的让牙齿快速变白，牙齿会变得更加健康而且白皙，保持健康的牙齿是可以提升你的形象的。
