一张脸能否漂亮，与其固有的骨骼结构和肌肉结构有着密不可分的关系。而肌肉作为构成面部的重要组成部分，可谓是面部整形中的重点部分。
面部有43块分布较为广泛的肌肉组成，包括了表情肌、口周肌、咀嚼肌等多个部位。其中表情肌是面部肌肉的重要组成部分，这一部分肌肉能够表现出各种丰富的情绪表达。眼周肌肉也是面部的重要部位，包括上睑肌和下睑肌，掌控着眼睛的开闭和眼眶的深浅。咀嚼肌则是面部肌肉中最大的部分，主要负责咀嚼食物和张口。
表情肌，即使我们在不说话的时候，他们也在紧张地活动着，我们的某些表情，我们的微笑，皱眉头，发怒，哭泣，都是由表情肌组成的。表情肌的主要作用就是将不同的肌肉捆绑在一起，以便你能够真正表现出你的情感。我们说话的时候，我们的嘴唇，舌头，牙齿，颚骨，颈部，喉咙，声带等、等都在动。因为这些不同的部位都有一些有机的联系，在说话的时候，它们通过我们的表情肌互相影响着。表情肌也是我们打招呼的一个方式。当你和你的朋友见面，你会微笑、眨眼、皱眉头等等，这些都要归功于你的表情肌。
比较重要的咀嚼肌也是面部的关键部位，负责着咀嚼食物和张口。如果咀嚼肌肌肉不协调，就会感觉到牙关紧闭，这时我们很难让嘴巴正常的张开，而且我们可能会感到牙齿很紧，这说明我们的咀嚼肌肉有问题。
因此，我们可以通过不同的方式来训练我们面部的肌肉，比如通过咀嚼口香糖来训练咀嚼肌肉的协调性和力量，或者是通过表情训练来大大提升面部肌肉的协调性和表达力。
总之，面部肌肉的结构相当复杂，但我们只要掌握了一些基本的知识，就可以很好地运用它们来矫正我们的面部结构，以达到美丽的目的。
怎样可以快速美白脸部皮肤
脸部皮肤的美白一直以来都是女性关注的话题，人们不断地寻找方法来美白肌肤，因为美白可以让人看起来更加年轻、有神采。所以，怎么才能快速美白脸部皮肤呢？下面给大家介绍几种方法。
1.要做好防晒
首先，要注意减少紫外线辐射对皮肤的损害。紫外线是造成黑色素形成的重要因素，所以在外出时一定要做好防晒工作，涂抹防晒霜，减少曝晒时间。最好在白天10点至下午4点之间避免外出。
2.多喝水
水分对皮肤的美白至关重要。多喝水可以有效滋润皮肤，保持皮肤状态良好。一个人每天应该摄入足够的水分，以保持身体健康，同时对皮肤美白也有益处。
3.饮食调理
饮食也是影响美白的因素之一。多吃含有维生素C、E、A等成分的食物，如柠檬、猕猴桃、芒果、胡萝卜等，可以有效提高皮肤的自我修复能力，并且有助于减少黑色素的产生和沉淀。
4.使用美白产品
使用一些美白产品也是可以帮助达到快速美白脸部皮肤的效果。市面上有各种各样的美白产品，如洁面霜、面膜、精华液等，大家可以根据自己的肤质和需求选用适合自己的产品。使用美白产品时要注意按照说明来，不要贪图一时之快，过度使用会对皮肤造成伤害。
5.保持好的生活习惯
最后，保持好的生活习惯也是美白重要的因素之一。戒烟、戒酒，保持良好的睡眠，避免熬夜，这些习惯都能有效改善肌肤黯淡，让皮肤看起来更加清新有活力。
总之，美白是一个需要长期坚持的过程，以上方法只是让大家快速美白脸部皮肤的几种途径，大家需要在日常生活中长期坚持，才能达到更好的效果，让肌肤越来越好。
