抬头纹是每个人都不能避免的老化问题，特别是对于长期面对电脑工作的男性，抬头纹更是难以避免。如果不及时处理，抬头纹会影响男性形象的外在表现，今天小编为大家分享一些有效去抬头纹的方法。
睡眠不足是产生抬头纹的一个重要原因，因为睡眠不足，身体无法得到充足的休息，抬头肌肉容易产生压力，导致抬头时产生皱纹。所以保持规律的作息时间，确保每天有足够的睡眠时间，是预防抬头纹的第一步。
按摩和舒展面部的肌肉有助于改善血液循环，改善微循环。如果经常对眉毛和眉间部位进行按摩，可以有效防止抬头纹的产生。另外，在晚间使用专用的眼部按摩器或者按摩棒进行按摩，提高血液循环，有助于舒缓眼部疲劳，去抬头纹效果更佳。
适度的运动不仅有益于身体健康，还能增强肌肉的弹性，减少皱纹的产生。男性可以选取户外运动，如慢跑，快走等，增强肌肉弹性，减少微笑纹等皱纹的产生。
根据自己的年龄，皮肤情况等选取适合自己的面部护肤品，有助于保持肌肤的水分和弹性，达到纾解抬头纹的效果。女性可以选取含有胶原蛋白和玻尿酸等成分的护肤品，男性也可以选取专门针对眼周与额头问题的护肤品，有助于祛除紧张压力对皮肤造成的影响。
烟酒是产生抬头纹的另外一个重要因素。烟酒会导致身体产生自由基，导致肌肤老化。男性尤其需要控制烟酒的摄入量，从饮食上减少摄入，有助于抵御自由基的干扰，减轻和延缓老化过程。
其他还有许多可以去抬头纹的方法，但最根本的方法是通过生活习惯和日常护理来打败抬头纹。男士们可以需要时依据自己的情况进行选取，尝试这些方法，让自己的肌肤更加有活力、年轻有朝气。
男士们对于抬头纹和脸上的斑点都很在意，恰恰是因为这些来自于日渐老去，而这也是无可改变的，但是抬头纹和脸上的斑点是年龄的见证，也不必拘泥于此，所以男士们不妨采取一些措施来改善自身状况。
首先，要减少对抬头纹和脸上的斑点的敏感度，以保持防止出现对它们加剧的情况。做到这点，可以在日常的护肤中合理的使用护肤品，比如乳液、面霜、面膜等，这样可以有效保护皮肤表层。
其次，关于营养摄取，应该多吃富含维生素A的食物，比如：蔬菜、水果、豆腐等。一定要少吃油腻的食物，多喝水，以改善皮肤的弹性和光泽。
此外，可以采用医学美容疗法，比如：激光美容、医学美容等，能够有效改善肌肤状况，这就是能有效解决抬头纹和脸上斑点的关键所在。
最后，要让自己保持一个健康的生活方式，比如适当的锻炼身体，多陪伴自己，避免过度劳累，保持心情愉悦，以及多去户外活动，以增强太阳的光照，使皮肤的新陈代谢更加饱满，以达到较好的肌肤状况。
要想达到较好的状况，不仅要调整营养摄取，而且要有规律的护肤，多去户外活动，适当的锻炼身体，保持心情愉悦，避免过度劳累，有效地才能达到抬头纹和脸上斑点的较好效果。男士们应多注意自己的肌肤状况，坚持有效的护肤，才能做到肌肤保湿活化，紧致光滑，年龄改变而不变。
