孕期是每个女性生命中非常重要的一个阶段。随着肚子怀孕的时间越来越长，身体会因为肚子里的胎儿和孕妇自身的身体状态逐渐发生变化，并且也会面对孕妇这一特殊阶段的各种问题。其中一个问题就是妊娠纹。在孕期的后期，很多孕妇都会注意到肚子上和乳房上出现了类似于红色或紫色的折痕，这就是妊娠纹。
妊娠纹不可避免地出现在许多孕妇身上，尤其是在怀孕后期更为明显。而这些纹路通常不易消失，留下的只有孕期时的患上不适感和美容问题。因此，预防妊娠纹十分重要，特别是对于关心自己皮肤健康的孕妇们。
很多孕妇也许不知道，皮肤非常干燥是形成妊娠纹的重要原因。因此，保持皮肤在整个孕期内充足的水分很重要。可以使用各种孕妇专用护肤品进行涂抹，也可以多喝水，良好的饮食习惯同样也非常重要。
因为皮肤干燥是形成妊娠纹的主要原因之一，使用润肤霜进行按摩可以有效促进皮肤新陈代谢和细胞生长，从而预防妊娠纹的产生。
如同预防妊娠纹的其它方法，控制体重是很有必要的。发胖过快或者孕期体重控制不当，对肌肤的伤害是不可忽视的。不要因为肚子里有了另一个生命而让自己的身体完全放弃，不要随意地任凭食欲所指导。
多摄入高蛋白和高维生素食物，蛋白质是肌肉组织的主要成分，能有效增加肌肤弹性和紧实度，以此保护皮肤，预防妊娠纹的摆脱。
在孕期，喝足够的水同样非常重要，至少需要喝八杯水，以保证身体充足的水分。在孕期，孕妇需要多喝水和保持身体的充足水分是相当重要的。
因为压力和紧张通常加速妊娠纹的出现，所以母亲在刚刚怀孕的时候，就要培养良好的心理素质。放松自己，能够使整个身体和情绪都变得更轻松和愉快，预防妊娠纹也将成为自然而然的事情。
孕期的运动是非常重要的。一些简单的颈部和手部运动，甚至是一些轻柔的瑜伽或冥想练习，都可以有效地提高孕妇的锻炼能力和免疫力，从而有助于减少妊娠纹的发生率。
许多专门针对孕妇的护理产品都是专业医生研制的，质量方面有保障，成分上没有多余的添加物，会更安全滋润让肌肤更健康。另外，如果孕期有妊娠纹问题，还可以在医生的指导下添加使用专业的妊娠纹护理产品。
预防妊娠纹并非一蹴而就，需要孕妇们从孕前开始加强自我保养和注意，多采用一些良好的生活习惯和指导，善待自己的身体和情绪，以此减少妊娠纹的出现和扰乱。
