有些女生由于基因或者饮食不注意，脸部显得比较丰满，给人留下肥胖的印象，总是希望自己能够瘦脸，有些人为了达到瘦脸的目的而采取偏激的方法，比如去注射肉毒素，这样的做法是非常不科学的，有可能会产生一些副作用而把自己的脸废掉，那么，下面就来介绍一些科学的小妙招，帮助女生瘦脸。
瘦脸首先要舒缓面部的肌肉，因此，正确的面部按摩方法是女生瘦脸的必备技能。在按摩的时候，不要用力过猛，拇指、无名指和食指组成三角形，顺着眉毛的轮廓在额头上按摩，然后从鼻梁一直按摩到两侧脸颊，然后再从下巴的两侧往上按摩，一直到下巴的正中央，时间要控制在20~30分钟左右。
多喝水是非常有益的健康习惯，而且对于女生来说也是一个很养颜、很瘦脸的方法。大量的饮水可以促进肝脏的代谢能力、帮助身体排毒，保持肌肉的弹性。每天饮水量建议达到2.5L以上，要坚持每天都喝足量的白开水，以养成这个好习惯。
不要过于沉迷于零食、甜品等高热量的食品，这些东西不但会让你的肥胖情况加重，还会让你的脸部肌肉越来越松垮，控制饮食是瘦脸的基础，建议能够多吃一些果蔬、粗粮、低脂饮食，帮助身体达到良好的代谢状态，吃得健康让你变得更加美丽更加自信。
锻炼是让身体健康的必要方法，对瘦脸同样适用，健身房或户外运动场所都能提供适合情况的锻炼项目，选取适合自己的运动方式，长期坚持锻炼，能够有效地消耗身体的脂肪，缓解肌肉紧张，有助于脸部逐渐瘦下来。
说到高枕而眠，不少女生马上就会想到一个美容养颜的小窍门，因为选取适合自己的枕头姿势能够帮助助面部肌肉得到充分的休息。如果从睡眠的环境方面入手，在睡前选取较为舒适的枕头，长期养成高枕而眠的好习惯，对于女生瘦脸不能说完美无缺，但是也有不少的帮助。
最后提醒女生们，瘦脸是一个需要长期坚持的过程，很多人可能希望短时间内变成一个小脸，但是这样会对身体造成负担而产生副作用，瘦脸妙招需要食物、运动、心态等方面的结合，每天坚持做好自己，相信自己，那么瘦脸的效果总有一天回呈现出来。
