拥有一口洁白牙齿是每个人的梦想，但在日常生活中，很多人的牙齿都会因为各种原因变得黄黄的，这不仅影响了美观，更会降低自信心。那么，如何让黄色牙齿变白呢？下面就让我们一块儿来看看。
牙齿变黄的原因有很多，下面列举一些主要的原因：
1.食物和饮料的影响：食物和饮料中的色素会被牙齿表面的微小孔洞吸收，使牙齿变得黄色。
2.年龄：随着年龄的增长，牙齿的珐琅质会慢慢磨损，露出牙齿下面的黄色象牙质，使牙齿变黄。
3.吸烟：烟草以及其他烟草制品含有的尼古丁和其他化学物质可能会导致牙齿变为暗黄色，甚至棕色。
4.口腔卫生习惯差：没有良好的口腔清洁习惯可能会导致牙齿表面堆积牙垢，从而使牙齿变色。
如果你想让原本黄色的牙齿变白，可以考虑以下几种方法：
漱口水和牙膏都可以帮助去除牙齿上的污渍，漱口水可以杀死口腔中的病菌，同时还可以去除口臭；而含有漂白成分的牙膏则可以去除牙齿表面污渍，让牙齿变得更加洁白。
专业的牙齿美白产品中，含有漂白成分（如过氧化氢和碳酸氢钠等），可快速去除牙齿上的污渍，但可能会给牙齿表面造成伤害，应该在专业人员的指导下使用。
如果牙齿变黄是因为天生色素沉淀及内部失败造成，如使用洗牙术、贴瓷片/烤瓷牙、烤瓷钻孔侵蚀等豪华美容手术等需要找正规的口腔医生指导。
1) 吃抗氧化剂食物：吃一些富含抗氧化剂的食品，例如蔬菜、水果、坚果、鱼类等，可以帮助降低牙齿黄色素的沉积。
2) 吃乳制品：含钙和磷以及其他维生素 D 的食物可以有助于缓解牙齿的颜色，如乳制品。
3) 橙皮：橙皮含有丰富的维生素 C，可以帮助清洁牙齿。用橙皮在牙齿上擦拭一两分钟，可以帮助牙齿变白。
4) 草莓：草莓中含有黏性物质，可以防止色素附着在牙齿上，所以多食用草莓可以帮助美白牙齿。
如果你要尝试以上方法中的几种，需要注意以下注意事项：
1. 洗牙不宜频繁，一年不能超过两次时间，只可在专业牙医指导之下进行；
2. 漂白剂可能会伤害牙齿，一定要在专业人员的指导下使用；
3. 自然法是以缓慢改善为主，需耐心等待；
4. 加强口腔卫生，尽量避免吸烟及食物色素沉积即可防止牙齿变黄。
更加白皙的牙齿会使你在社交场合更加自信，不仅能提升自己的美貌，也可以提升自己的形象，让自己变得更加有魅力。以上介绍的方法都是可以尝试的，大家可以根据自己的喜好选取，并在使用前注意上述注意事项。
