鼻子上黑头挤了又长

很多人都有黑头的烦恼，而且还会出现挤掉后又长出来的情况。这个问题该怎么办呢？下面我们来分析一下。

什么是黑头？

黑头，又称为粉刺，是指由于毛孔内部的油脂、角质和细菌长时间堆积，使皮肤表面出现了黑色物质的情况。其实黑头不是由于污垢造成的，而是皮肤新陈代谢不良所引起的。

为什么挤掉的黑头会再次长出来？

黑头有两种情况，一种是表面有黑点，一种是没有黑点。前一种比较好排除，我们现只说后一种。一些叫做“皮脂栓”的东西会引起黑头，让角质堵塞毛孔。它不仅会抵抗清洁，而且会持续发展。你可以把黑头挤出来，但是毛孔里的栓并没有被消除。如果你不把他们的原因消除掉，黑头就会很容易再长出来。而且，挤掉后会留下一个残留物，哪怕再细心的护理也有可能再次刺激产生黑头。

如何有效地预防黑头再次长出？

要想彻底移除黑头并且避免再次出现，首先要做的是改变你的生活方式和饮食习惯。

改善日常生活

日常生活习惯很重要，只要做到以下几点，就能避免黑头的再次出现:

• 保持每天足够的睡眠；
• 养成经常清洁皮肤的习惯；
• 控制油脂分泌，不过度使用化妆品；
• 保持适度的心理和生理平衡，祛肝火。

改变饮食习惯

饮食也是导致黑头的重要原因。如果你想要避免黑头的再次出现，就应该在饮食上进行调整，主要包括：

• 多吃含有维生素A、B6、B12、C和E等营养成分的食品；
• 少吃或不吃含糖量高和油腻的食物；
• 避免吃过量让身体产生负担的食品。

正确的护肤方法

以上仅仅是基础预防黑头措施，实际种会存在很多基因、年龄、环境等无法控制的因素。护肤肯定不仅仅是用点产品就能解决的问题。正确的清洁、保养也是非常重要的。具体操作可以借鉴以下五个步骤：

1. 先进行卸妆，去除面部的化妆品，以免化妆品与黑头形成混合物阻塞毛孔。
2. 将面部用温水洗净，用化妆棉浸泡一定量的软化毛孔水敷脸，软化黑头。
3. 再将黑头专用清洁产品涂在面部，配合水用手指轻轻按摩数分钟。一些新的黑头和旧的黑头都能被去除。
4. 用温水清洗面部，再用冷水紧肤，使用一些抗氧化的产品来帮助毛孔收缩，同时也缓解肌肤舒适度与没有负担。
5. 最后用一些天然的锁水乳液养颜，可以去除干燥，保持肌肤的光泽感。提醒：如若手动“去黑”操作需注意手部、脸部洁净与消毒，采用护肤棉棒辅助操作，避免破坏肌肤以及形成长久性黑头。

黑头不仅仅是一种肤色问题，而且会影响到人的自信心。它可以通过健康的生活习惯、科学健康的饮食和正确护肤方法得到预防和解决。当然，有时候也需要依靠一些好的产品和辅助手段。通过多种途径综合作用，让黑头远离你的皮肤。