月经是女性生理周期中的一项重要内容，也是女性需注意的卫生问题之一。在月经期间，女性需要使用卫生巾等卫生用品来保持清洁，防止感染和产生异味。那么，月经来了第四天多久换一次卫生巾呢？
一般来说，月经期间每天需要更换卫生巾3-5次，具体次数根据个人情况而定。而月经来了第四天多久换一次卫生巾，也需要根据不同情况进行判断。
首先，要考虑月经量的多少。通常来说，月经初期流量较大，需要更换频率较高，而到了第四天以后，流量会逐渐减少，换卫生巾的频率也就会逐渐降低。因此，如果你的月经量较少，换卫生巾的频率也可以适当减少。
其次，要考虑卫生巾的吸收能力。市面上有很多种类型的卫生巾，包括日用、夜用、厚度不同等等。对于量少的第四天来说，日用卫生巾已经足够，不必使用过厚或过大的卫生巾。另外，选择具有良好吸收能力的卫生巾也可以减少更换的次数。
最后，要重视私人卫生。在月经期间，由于分泌物的混合，很容易引起异味和感染。因此，无论月经量多少，建议每隔几个小时就更换一次卫生巾，保持私人部位清洁卫生。
总的来说，月经来了第四天多久换一次卫生巾需要结合多种因素考虑，每个人的情况不同，具体的换卫生巾频率也会有所不同。无论如何，保持私人卫生、选择合适的卫生巾都是很重要的。
