男生小腿怎么瘦

瘦腿；每天晚上在脚盆最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。

两种方法，1.轻拍小腿有助消除肌肉瘦小腿，首先坐在地上，瘦腿伸直并拢，用拳头轻轻拍打小腿外侧，然后再将双腿张开，用拳头轻轻拍打小腿外侧，这样的方法是松弛小腿肌肉，从而达到瘦腿效果。2.弓步压腿有助消除肌肉瘦小腿，首先将双手平放地下，与肩膀成平行状态，前后腿跨大步，然后将臀部向下压，成弓箭形，维持5秒后升起臀部，换脚再做一次，每只脚做10次。值得注意的是后退膝盖头要尽量伸直才可以达到消除肌肉瘦小腿的效果。希望能帮到你。

可以到医院做小腿神经阻断术，手术需要切断小腿部位的几条不重要神经，使肌肉和神经失去联系，这样就能使肌肉萎缩，从而达到瘦小腿肌肉的目的。这项手术不会对腿部造成很大的伤害，而且切口的比较隐蔽的地方，术后的痕迹不易被察觉。

肌肉型小腿可以使用肉毒素的方式进行改善,而且做出来的效果也是比较好的,手术过程中医生定位是比较精准的,创口也是比较小的,是一项很理想的瘦腿方法.建议到烟台正规的整形医院进行治疗。

从照片看脂肪还是比较多的，毕竟照片有局限，建议你到院面诊下。选择适合你的方式。