太阳穴边长白头发是什么原因

太阳穴周围长白头发是很多人常见的现象，无论年龄大小都可能会出现。那么这种情况到底是什么原因引起的呢？以下给大家介绍一下可能的原因及处理方法。

原因一：生理性白发

很多人都有这样的经历，亲人年纪轻轻地就出现了患白发的情况。如果白发只是出现在太阳穴这种小区域，而且还不伴随着其他的问题，那么这种情况可能是由于生理原因导致的。基因、年龄、遗传等因素都可能会导致生理性白发的产生。

原因二：营养不良

现代人的生活方式往往不太健康：吃饭不规律、饮食结构偏差、高脂高热量的食物摄入过多等等。长期下来，他们的身体可能会出现一些营养不良的状况。特别是维生素B12的缺失，也可能会导致白发。因此，如果你发现自己太阳穴的白发越来越多，可以去医院检查一下自己的体内维生素B12水平，如果过低的话，应该多吃一些含有维生素B12的食品，乃至注射维生素B12。

原因三：精神压力过大

现代人的压力越来越大，很多人都会出现心理疾病。其中一个很常见的心理疾病就是压力过大引发的焦虑症。长期抑郁的人也可能导致白发，压力过大、情绪不稳定等也会使黑色素细胞死亡，进而造成白发，所以要想摆脱太阳穴周围的白发，这个压力问题必须解决。

原因四：过度紫外线照射

如果你经常在外面晒太阳，又没有采取有效的防护措施，那么你太阳穴侧面出现白毛发，就可能是由于过度紫外线照射造成的。长时间的紫外线照射会使黑色素细胞凋亡而无法再分泌黑色素，而且还会对头发结构造成破坏。因此，外出时一定要注意做好防晒措施，比如涂抹防晒霜或者戴帽子防晒等等。

处理方法：

如果太阳穴的边缘位置长出了白发，那么我们可以通过以下几个方法来处理：

• 多吃富含维生素B12的食物，比如肝脏、海藻、牛奶等。
• 规律作息，保证充足的睡眠时间，不要过度熬夜。
• 情绪调节，不让自己过于焦虑或者抑郁。



• 外出时注意做好防晒措施，避免恶劣的紫外线照射。
• 如果生理原因导致白发，那么就只能接受现实，以平和的心态面对。

如果你发现自己在太阳穴周围出现了白发，那么不要惊慌，还是要寻找原因，有针对性地调整自己的生活方式。