想要有效祛斑，需要做一些基础护理。一方面，每天早晚要用温水和温和的肥皂洗脸，不但能起到清洁皮肤表面的作用，还能够促进新陈代谢，从而减少皮肤表面积聚的脂肪。另一方面，晚上洗完脸后也要涂上祛斑产品，特别是含有植物性提取物或维生素类的护肤品，它们能有助于改善皮肤的水油平衡，从而让肌肤变得柔软光滑，应对阳光的侵害，防止色斑的形成。此外，要尽量避免强光的照射，因为长时间的紫外线会使皮肤变得苍白干燥，从而加速斑点的产生。
还可以利用敷脸的方法去祛斑，如：花生米面膜可以深层清洁毛孔，排出毛孔中污垢，并能够收敛毛孔，使皮肤更加紧致。洋甘菊精油可以帮助淡化色斑，同时还可以抗炎、抗敏，抚平皮肤的肌肤细纹，有助于改善皮肤的粗糙状态。而白茶油可以增加皮肤的弹性，淡化皮肤的色素沉淀，从而达到淡化斑点的效果。
除了外部护理之外，要想有效祛斑，内在生活习惯也是十分重要的。一定要注意忌口，多食用富含维生素A、C、E三种维生素的食物，比如：海带、菠菜、胡萝卜、柑橘、芹菜等。此外，还应该养成定期运动习惯，可以选取慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，能够帮助皮肤的新陈代谢，使其保持良好的活力。
想要更好的祛斑，就要从基础护理做起，做到规律护理，食补养身，坚持运动，才能让肌肤真正的焕发出健康的光彩。
