疼痛和肿块的出现是值得我们重视的症状。尤其是在腋下胸部外侧，如果出现了疼痛和肿块，可能涉及到淋下巴系统、乳腺等多个方面的问题。下面，我们来详细了解一下这个问题。
疼痛和肿块在腋下为何出现？
腋下与乳房、胸部外侧相连，这个区域的淋下巴系统是经排除毒素和废物的重要出入口之一，同时这个区域对应的也是乳腺管的分泌区域。因此，以腋下胸部外侧为中心的疼痛和肿块可能涉及到以下问题：
- 淋下巴结肿大或淋下巴结感染，例如突发性腋窝淋下巴结炎、结核；
- 乳腺疾病，例如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等；
- 其他有代谢、免疫系统、内分泌问题的疾病，比如糖尿病、类风湿、过敏等。
可以如何自我检查？何时需要就医？
可以通过自我检查排除一些非严重的问题或在早期发现问题。自检步骤如下：
- 脱光上身，面对镜子，手臂自然垂下，仔细观察乳房、胸部外侧和腋下的区域是否对称，注意观察是否有皮肤破坏、红肿等症状；
- 扶起左臂，使用右手手指按压左侧的乳房、胸部外侧和腋下，要逐步揭开乳房和胸部外侧的每一部分进行检查；
- 右手手指沿左边乳房向中央轻按检查每个部位，用手指肚轻轻按压，用爪状手势检查深层组织有无疑似结节的物体。注意是否有疼痛、硬块或异常感受；
- 再检查左腋下，在同样的方式下检查右侧。
如果自检时出现疑似异常，应及时向医生求助。尤其是伴随着以下症状时，需及时就医注意：
- 肿块形态出现改变，如快速增大或缩小；
- 肿块表面变得不平滑，凹凸不平或皮肤改变如龟裂、皱缩、红肿、皮肤色素变化、溃疡；
- 乳头发生变化，包括乳头内陷、溢液、分泌物增加等；
- 疼痛加剧、放射区域加大等；
- 伴随发热、身体不适、体重减轻等全身症状。
治疗方式因病情而异
因为疼痛和肿块的出现可能涉及到不同的病情，因此在具体治疗方案上也有所不同：
- 对于淋下巴结肿大或感染，通常需要进行局部或全身的抗生素消炎治疗，以及避免因过度疲劳和压抑免疫力等原因引发淋下巴结炎等问题。
- 对于乳腺疾病，比如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等，治疗方式具体也有所差异。需要神经内分泌科、乳腺外科或肿瘤科等专科医生给出具体的治疗方案。
- 对于其他有代谢、免疫系统、内分泌问题的疾病，需要针对性治疗，如糖尿病需保持生活方式改变和药物治疗；类风湿需本着“早发现、早治疗”的原则抑制病情发展；过敏需避免或减少过敏原，通过药物或免疫疗法控制过敏症状等。
预防措施
为了预防疼痛和肿块在腋下胸部外侧出现，我们需要保持健康的生活方式，包括：
- 保持健康的饮食习惯，饮食要清淡，可以多吃绿色蔬菜、水果等食物；
- 保持适当的运动量，可以进行散步、练习瑜伽、打球等运动；
- 注意卫生，保持身体清洁，不乱穿、乱洗衣物；
- 注意防晒，避免长时间暴晒在阳光下；
- 减少戒烟限酒，控制体重，保持头脑清醒；
- 定期进行专业的乳腺、淋下巴等方面的检查，对于异常要及时发现并治疗。
以腋下胸部外侧按压疼痛有肿块，需要多方面考虑，从乳腺、淋下巴、代谢、内分泌、免疫系统等纵向考虑，同时也要结合患者的具体情况。如果出现疑似肿块或疼痛症状，不能够盲目用药或推迟就医，而是应当及时联系专业医生进行治疗。良好的生活方式和定期进行检查，也是预防疾病的重要手段。
