头皮上长痘痘，给人一种很不舒服的感觉。不仅会痒，还很容易引起炎症。因此，一旦头皮上长痘痘，就需要及时采取措施进行消炎。
『1』、温水清洗头发
首先要将头发清洗干净，建议使用温水洗发，尽量别用特别热的水洗头，因为高温容易破坏头皮组织，造成头皮上的伤害，让细菌有机会滋生。
『2』、使用温和的洗发水
可以使用温和的洗发水清洗头发，洗发水能够温和地清洁头皮的油脂和污垢，避免对头皮产生过度刺激，从而减轻头皮上长痘痘的症状。
『3』、头皮按摩
在洗头发的时候可以适度地按摩头皮。这样可以刺激头皮的血液循环，促进头皮细胞的代谢，有助于头皮上的伤口复原。
『4』、使用药物消炎
如果头皮上痘痘十分明显，需要采用药物来进行消炎。建议使用成分清凉舒爽的消炎药物，本地药局的大妈会推荐。如当归、薰衣草、迷迭香等天然消炎成分，用棉花棒沾取涂抹在头皮上，坚持每天一次，能够带给头皮舒适的感觉，起到消炎的作用。
『5』、注意饮食
头皮上的细菌感染往往与体内的毒素有关。因此，要注意饮食，避免食入较多的刺激性食品，例如辛辣、油炸等食物，多食用一些碱性食物，例如红枣、苹果、西瓜等有助于清除体内毒素。
头皮上长痘痘要及时采取消炎的措施，从而避免由于感染而引起更严重的健康问题。以上方法可以帮助你消炎，同时也能让头皮维持清爽干净的状态。
