黄褐斑，是皮肤过度色素沉淀的现象，主要出现在颜面、双颊、前额、鼻梁、下巴等部位，也可能出现在手背、颈部、胸部等部位。黄褐斑色泽呈棕色、灰褐色或黑色，形状不规则。
黄褐斑的形成与遗传因素、紫外线、荷尔蒙、氧化应激等因素有关。遗传因素是黄褐斑的一个重要因素，但并不意味着遗传性黄褐斑患者一定会发生黄褐斑。
紫外线辐射是导致黄褐斑形成的主要原因之一，它会导致表皮色素细胞增多、肌肤色素合成增加，促使色素沉积形成斑点。荷尔蒙变化也是黄褐斑形成的原因之一。比如女性在怀孕或服用口服避孕药期间，由于荷尔蒙水平的变化，会导致沉着的色素大量释放并沉积在皮肤上造成黄褐斑。
氧化应激是黄褐斑形成的重要原因之一。如果皮肤氧化应激加重，将导致细胞内产生更多的自由基，对细胞内的各项生理机能造成破坏，使黑色素的形成和转运出现障碍，引发黄褐斑的产生和加重。
『1』、避免紫外线的照射。在外出时随时带好防晒用品，遮阳伞、太阳镜也是不错的选取。
『2』、保持正常的生活作息和心情。不熬夜，不烟、酒，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，不吸烟、戒酒。
『3』、均衡饮食。多吃有利于美白的水果和蔬菜，比如蕃茄、黄瓜等水分足的蔬菜水果，多喝水，饮食要均衡。
『4』、药物治疗。可以使用使皮肤色素减退的药物和排毒祛斑、抗氧化的保养品。
『5』、美容手术。光子嫩肤、激光美容、微针美容等手术逐渐兴起，这是近来黄褐斑的有效治疗手段之一。
黄褐斑的产生与多种因素有关，预防与治疗也复杂多样。但是，无论是预防还是治疗，从均衡饮食、防晒保湿、调节生活习惯理念出发，始终是更好的方法。
