透明质酸（Hyaluronicacid，简称HA）和玻尿酸（Hyaluronan，简称HI）是一种天然存在于人体中的多糖类物质，由葡萄糖、醛酸和醛胺等单糖组成。
透明质酸和玻尿酸在人体内有着重要的作用。它们与胶原蛋白纤维及弹性纤维共同组成了皮肤基底层的玻璃体，保持了皮肤的弹性、水润和光泽。
由于年龄、环境污染和紫外线等因素影响，皮肤内透明质酸和玻尿酸会逐渐减少，导致皮肤干燥、松弛、皱纹和老化。因此，外界需要通过补充透明质酸和玻尿酸来修复和保护皮肤。
透明质酸和玻尿酸可通过口服或外用方式使用。
口服透明质酸可以提高皮肤基底层水分含量，增强皮肤弹性，改善皮肤松弛、干燥、皱纹等现象。同时，口服透明质酸还可以促进消化道健康，增强免疫力。
外用透明质酸和玻尿酸可以直接滋养和保养皮肤。涂抹在皮肤表面后可以迅速渗透到皮肤基底层，将水分固定在皮肤内部，快速改善皮肤质量。同时，它还可以形成保护层保护皮肤免受外界侵害，防止水分流失。
『1』、对于过敏体质的人，使用透明质酸和玻尿酸前应先询问医生。
『2』、在使用透明质酸和玻尿酸时，应选取质量有保证的专业品牌，不要盲目购买不明来源的产品。
『3』、长期使用透明质酸和玻尿酸可能存在慢性肝损害的风险，应根据医生建议使用。
『4』、在使用透明质酸和玻尿酸时，应注意避免与其他化妆品混用，以免发生不适反应。
透明质酸和玻尿酸是皮肤健康的重要组成部分，通过适当的补充可以保护和修复皮肤，防止皮肤老化。但在使用中，应注意相关的注意事项，避免不必要的风险。
