男人才有胡须？其实，现代女性也可能会长胡子，引起女性异性比较大的不满情绪。一些女性长胡子的原因很多，但饮食习惯也是很大一个因素，今天，本文主要为大家探究小女孩吃什么容易长胡子。
雄性激素是人体内重要的激素之一，而且雄性激素可以促进胡须的生长。所以，如果小女孩吃了大量的含雄性激素的食物，其实也有可能会长胡须。
第一种潜在的含雄性激素的食物是富含矿物质的海带。海带含有丰富的碘和锌等矿物质，但同时也会含有小量的睾酮类似物。如果吃海带的数量多，就会促使女性体内睾酮升高，可能引起长胡须等事情。
第二种潜在的食物是肉类，特别是猪肝、瘦肉和鸡肉等。这种肉类是富含核心物质的，但同时也含有少量的睾酮、睾酮类似物等雄性激素。因此，如果频繁吃猪肝、瘦肉和鸡肉等，就会增加小女孩体内的睾酮含量和长胡须的几率。
除了食物蕴含的雄性激素，其他的因素也可能会影响小女孩长胡须。比如说激素不平衡，长期慢性鼻窦炎或类似疾病等等。
如果小女孩想要控制长胡须的几率，首先应该掌握什么食物不宜多吃：海带、肉类、豆制品以及各种饮料和能量饮料等。如果平时饮食习惯不好或者长期处于亚健康状态，下面应该加强锻炼，增强身体的免疫力和代谢功能。
长胡须对于小女孩来说，是一种不太正常的状态，应该及时采取相应的措施来防范。需要注意的是，长胡须的原因十分复杂，可能和其他因素有关系，所以必须纠正不良的生活习惯，坚持适度的运动和健康的饮食，以及定期检查和治疗相应的健康问题，预防长胡须的发生。
