太阳穴长斑也称为黄褐斑，是一种皮肤色素沉着的症状，常见于太阳穴部位。
太阳穴长斑的成因主要是因过度曝晒、荷尔蒙失调、遗传、年龄、疾病等多种因素造成的。
『1』、一定注意防晒，选取SPF30-50+的防晒霜，避免在强光下长时间暴露于阳光下。
『2』、进行脱色治疗，使用一些专业的脱色产品，如烯酮酸类药物，抑制黑色素的生成。
『3』、口服维生素C，维生素C能够抑制黑色素的合成，促进皮肤细胞再生。
『4』、尝试果酸换肤，通过果酸的作用去除皮肤表面色素沉着。
『5』、选取专业的美白产品，如含有水杨酸，左旋维C等成分的美白精华。
脸颊两边长斑也叫肝斑，多数是由于肝功能不佳导致的，因此平时还需注意调理身体。
脸颊两边肝斑的成因主要是肝脏排毒功能受损，不能很好地代谢体内的毒素，导致体内毒素堆积造成的。
『1』、调整作息习惯，保证充足的睡眠和健康的作息，有助于肝脏的代谢和排泄。
『2』、改变不良的饮食习惯，减少饮酒、咖啡、巧克力等刺激性食物的摄入量。
『3』、多喝排毒养颜的茶类，如菊花茶、木瓜茶、枸杞子茶等。
『4』、经常进行锻炼，增加体内新陈代谢，促进毒素排泄。
『5』、使用质量好、透明度高的防晒霜，避免暴晒，减少色素沉着。
以上方法只能帮助控制太阳穴长斑和脸颊两边长斑的恶化程度，更好的方法还是规律生活，善待自己的身体。
