孕期乳房护理是女性作为孕妈妈的一项重要照料，从怀孕之初就应开始关注和做好乳房护理。孕期乳房护理不仅能够有效减少孕期乳房疼痛和发育异常，还可以帮助维持乳房健康，为日后哺乳母婴健康提供良好的前提。
孕期乳房护理主要包括乳房触摸检查、乳房缩头疗法和日常护理三部分内容。首先，定期进行乳房触摸检查，对于孕妈妈自己来说，需要每月都进行乳房的自我检查，尤其是在怀孕4-6个月的时候，自我检查更加重要，从而能够发现任何不正常的乳房危机。其次，乳房缩头疗法可以有效缓解孕期乳房痛。这种方法通过缓解乳房压力，减少乳房疼痛，对乳房健康有益。最后，在日常护理中，孕妈妈要注意乳房外观和体温。乳房外观，要注意乳头周围是否有红肿、乳头发炎等情况，乳房体温，要留意乳房的发热情况，避免乳房炎症的发生。
孕期乳房护理还要注意乳房穿衣穿鞋的正确方法。孕妈妈们应该避免使用过紧或过硬的衣服，鞋子也应该选取舒适、柔软的款式，尤先注意不要穿过高的鞋跟，以免伤害脚底。
孕期乳房护理不仅是孕妈妈在孕期多加关照自己乳房健康的重要方面，也是为了为日后哺乳提供良好的养育环境，保障母婴健康发展，所以，孕妈妈要从怀孕起就关注以及做好孕期乳房护理的工作，让自己和宝宝都健康成长！
