头发是很多人的自豪，但当额头上的头发逐渐变少或者脱落时，这个问题就成了一个困扰人的话题。如果你担心自己的额头上的头发变少或者脱落，不要紧张！以下是一些可能对你有帮助的行之有效的方法。
额头头发稀疏或脱落的原因可以很多，有些是疾病引起的，有些则是遗传引起的。找出根本原因是解决问题的第一步。如果是常见的模式脱发，那么特别为脱发设计的药物、治疗方案和手术可能是一种解决方案。如果是某个疾病导致的，则应进行相应治疗。
改变你的生活方式也可能能改善你的额头头发稀疏或脱落问题。注意饮食，饮食中含有适量的维生素和矿物质，特别是铁、锌和硒等对头发的健康非常重要。止烟限酒。大量饮酒和吸烟会对头发健康造成很大的影响，导致头发爆发脱落甚至生长缓慢。增加您的体育锻炼。适量从事体育锻炼，能够增强身体的免疫力，保持身体健康。
戴假发或使用头发增多的产品也可能是一种解决方案。随着科技进步，现在假发品质越来越高，而且和真头发没有明显的区别，完全可以让你洋溢自信地穿着假发。
如果你不想戴假发，使用头发增多的产品也是一个不错的选取。市场上有许多的防脱发洗发水，发根精华和面膜等等。这些产品可能对你有效，减少掉发，增加头发数量。
虽然额头有头发是许多人的愿望，但是额头头发稀疏或脱落也很常见。重要的是找出根本原因并采取相应的措施，改变生活方式，为额头头发增多提供良好的条件。如果你觉得实施这些方法仍然没有效果，不要失去信心，去找医生寻求帮助吧。
