千百氢醌霜是一种专门用于祛斑的化妆品，其主要成分是千百氢醌（Hydroquinone）。千百氢醌霜祛斑的原理是抑制皮肤内的黑色素合成，从而减少色素沉淀，达到淡化斑点的效果。对于一些顽固的黑色素沉淀，千百氢醌霜还可以通过促进皮肤表皮细胞再生的方式来加速去除。
斑点的产生可能是因为受到阳光、雨水等外部环境的影响，也可能是由于内部原因所导致的。例如，太阳斑就是因为长期曝晒在强烈阳光下，导致皮肤内的色素沉淀而形成的。而肝斑则可能与身体内部的荷尔蒙水平有关，女性在怀孕或服用某些药物时易出现。
『1』、清洁面部
使用千百氢醌霜前，应先清洁面部，将脸洗干净，去除油脂和化妆品残留，以便吸收。使用温水清洗面部即可，不需要使用过度清洁力的洁面乳。
『2』、涂抹千百氢醌霜
将适量的千百氢醌霜均匀地涂抹在斑点处，轻轻按摩至吸收。建议用手指轻拍面部，有助于促进吸收。
『3』、防晒
使用千百氢醌霜时，一定要注意做好防晒措施，以免因阳光曝晒而对皮肤造成伤害。在使用千百氢醌霜时可以搭配使用SPF30以上的防晒霜。
近来市面上有很多品牌的千百氢醌霜，可以在专业的化妆品柜台或者药品店等地购买到。其中，比较知名的品牌有雅诗兰黛（EstéeLauder）、倩碧（Clinique）、兰蔻（Lancome）等。此外，也可以在一些知名电商平台上购买。
『1』、禁止长时间使用
虽然千百氢醌霜祛斑效果显著，但是如果长期使用会对皮肤造成伤害。因此一定要按照使用说明进行使用，不要超过规定使用时间。
『2』、对皮肤过敏者不适用
千百氢醌霜含有化学成分，不适合对化学成分过敏的人使用。如出现过敏反应应及时停止使用，并进行洁面清洗。
『3』、宜在晚间使用
由于千百氢醌霜会对皮肤产生一定的刺激，因此使用时建议在晚间进行，这样可以避免使用后继续曝晒在阳光中。
使用千百氢醌霜祛斑的过程需要耐心，要坚持按照说明进行使用。千百氢醌霜并不能祛除所有的斑点，有些比较顽固的斑点需要进行比较专业的治疗。因此，如果自行使用千百氢醌霜效果不佳，还是建议到专业美容机构或医院求助。
