双手按摩上眼皮是一种能有效达到放松双眼的方法，它可以帮助消除眼部代偿性疲劳、缓解眼部疲劳及其他慢性眼痛。这种方法比较容易动手，只需把两个手指放在眼睛上，以不同的节奏轻轻地按摩，即可以小范围内放松眼部肌肉。
按摩上眼皮，比较适合于频繁用眼的人。因此，这种方式比较适合电脑玩家和读书人士。此外，长时间阅读也会产生疲惫，因此这种方式也比较适用于他们。对于经常在电脑前工作或学习的人来说，更要珍惜眼睛，经常的按摩上眼皮，可以起到疏通肌肉组织，缓解眼睛的疲劳，保护眼睛，减少眼睛的病痛。
按摩眼的步骤也很容易，只要用手拇指和食指轻轻按摩下眼皮即可，轻柔而有节奏地按摩，不需施加大力，只需轻轻按摩，建议按摩15-20分钟。在按摩过程中，可以从左上角往右下角方向，再往上按一次，然后重复上一步骤，从左上角在向右下角按摩，然后从右上角往左下角，再往上按摩一次，重复上一步骤，直到按摩完成。
按摩上眼皮会让眼睛放松，消除视力衰退，提高视力，缓解眼部疲劳，改善睡眠，提高注意力和记忆力。它也能帮助排除眼内或者眼外的毒素，使局部血液循环良好，能够促进血液循环，减轻局部浮肿，增加眼睛活力。
在按摩时要注意安全，不能过度按摩，如果有疼痛或不适，可以减少按摩时间。此外，当身体感到不适的时候，也不要做这一动作，以免造成损伤。总之，要得到按摩上眼皮的有效结果，就要注意安全，及时停止按摩，不要施加太大的力度。
