对于喝茶，不少人的目的都是不一样的。正像现在一样，喝茶不只是一些老年人的爱好，就是一些年轻，也要不少爱喝茶的，而她们选择喝茶，主要就是为了美容减肥。那么喝茶真的可以减肥吗？有哪些茶可起到减肥作用呢？听专家说确实喝茶可清除体内油脂，有减肥瘦身效果，但也要注意茶类的选择，下面来了解一下看看哪些茶有减肥作用吧，希望可以帮到您。
喝过茶的人都知道，喝过一会就会感到饥饿，这种情况并不是人体消化了大量热量，而是由于茶刺激肠胃，从而使体内的食物消化过程发生改变。其中茶中的一些物质如咖啡因、茶碱和可可碱等，会加快刺激人体的胃酸分泌，从而让体内的食物的消化过程发生改变。人的肠胃蠕动加快，同时胃酸分泌增加，人就会感到饥饿，其中绿茶中含有一种儿茶素，对女性形成的脂肪有很强的瓦解效果，且可有效帮助女性预防肥胖再次侵袭，因此喝绿茶有一定的减肥效果。
另外还有其它一些茶饮，也有一定的瘦身作用，如：
黑茶：它是生活中比较常见的一种茶水，是经过黑曲菌发酵制成的，在黑茶发酵过程中，可以产生出一种叫做普诺尔的成分，这种成分有防止脂肪堆积的作用，所以减肥者适当的喝一些黑茶，可让小腹的肥肉慢慢消失，达到减肥的效果。另外黑茶中的普洱茶也有消除脂肪的作用，女性减肥时也可适当喝些。
乌龙茶：一般多数男性比较喜爱乌龙茶，其实对于想减肥的女性来说，也可尽量选择多喝乌龙茶，因为它是一种半发酵茶，可以燃烧我们体内的脂肪。虽说它里面没有维他命C，但却含有不少的钙和铁等矿物质，所以是有分解脂肪和促进消化酶的作用的，平时可在饭前或者饭后喝一杯乌龙茶，可让脂肪不被吸收就排除到体外。
上面的就是关于喝茶能不能减肥的介绍，有的茶饮是可以起到一定的减肥儿用的，因此减肥的朋友可以选择其中一些有减肥效果的茶来喝，当然减肥者除通过喝茶减肥外，还要注意通过运动来达到瘦身，同时平时也要注意控制自己的饮食，少吃油腻高热食物，多吃蔬果，这样才能让我们更健康。
