胸部扁平真的是很多女生都想要摆脱的问题，很多胸部比较小的女生甚至都很难去找到一个自己心仪的同时也很喜欢自己的男朋友。所以平胸女人做梦都想感受一下大胸女人的滋味，毕竟因为胸小，她们错过了多少次脱单的机会啊!因为胸小，她们受到了多少美丽折磨啊!那么平胸女人要如何才能变成大胸女人呢?你可以试试下面这5个塑造美胸美乳的方法：
抓住美胸良机
发育期、年轻、热恋、新婚、美满性生活、哺乳期后或经期前后，美胸较易显效。年龄在11——25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。
改善有害姿势和习惯
内衣要穿好。很多女性即使是瘦瘦的都有四个胸部(背后和腋侧的脂肪明显的挤出)，穿时应把小肉肉推回胸罩里面。
每当你睡眠时，尤其是仰躺，切勿把手或枕头按着胸部，以免脂肪被按离乳房。趴着睡眠不但影响面部美容，更是美胸大忌，你应尽可能避免压迫胸部。侧睡者较易美胸，想美胸者今后多些侧睡。
走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部曲线就会更凸显动人。
正确选择美胸饮食品
美胸主要关键于乳房脂肪细胞数目多少，和其内的软脂肪数量。欲美胸者脂肪率勿减至26%以下。如身体缺水者或脂肪率少于30%者较难美胸，脂肪会留在腹臀而成细胸大腩肥臀，请补足营养和水份。
美胸饮食品包括雪蛤膏、鱼肉、豆类、花生、橄榄油.、芝麻、.木瓜、蛋、乳品和燕窝，葛根，青木瓜、蜂王乳、琉璃苣油、酪梨油、人参、山药、蒲公英，就对发育期的胸部有很大的作用。
而食物中，鱼肉是最能美容丰乳又可大量吃而不易致肥的美胸食品，建议每日吃鱼肉50-200克。
坚持做美胸运动
若缺少美胸运动，脂肪会贮在腹部，形成大腩肥臀，欲美胸者应多游泳、自己按摩、抹台、扫地、吸尘等上半身运动和工作，可同时纤体丰乳。运动要左右平均做，否则会引起左右高低或大小异样。
找准穴位做好美胸按摩
每天捏腋下靠近乳房的筋腱位，并同时把腋下和腋侧的脂肪推向乳头30分钟。你可以每天推捏，捏到略感疼痛，对女性乳腺顺畅、发育变大和减低乳房肌瘤机率都有好处。
穴位美胸按摩是专业，不适合自行美胸者，而且每个人的美胸穴位和有效程度也不尽相同。胸部先涂上美梦成真健胸弹力乳，在中央凸起之乳房处，美胸按摩手法以旋转轻摩为主，而乳房八方穴位，则以把凸起的外围脂肪推向乳头为主。大致上以乳头为米字的中点，则乳头和周围，及其八方都有美胸按摩穴位，自行按摩美胸者不必介怀穴位，只要每当力按或轻摩时，你感觉舒畅兴奋之处，可能就是你的美胸穴位了。
最后，如果你尝试了以上的方法都没有什么效果的话，也可以通过医疗的手段来丰胸，毕竟现在这个时代，只要你想，就没有什么实现不了的。
