中国上下几千年的经验告诉我们通过合理搭配食物改变自身身体状况是有效的，也就是“食疗”。减肥是当代女性必修课，不少想减肥的女生都经过吃水果来到达减肥的目的，不光因为水果能够帮助消化，还因为它含有丰富的营养，能够在补充身体所需营养的同期到达瘦身的目的，是减肥的佳品。那么，哪些水果是最有益于减肥瘦身的?那么下面就一起看看具有此种功能的五种水果吧。
甜橙中含有丰富的维生素C，热量低，含有的高纤维素有利于排毒，排掉身体的废物和有害物质，清理肠胃。爱好吃甜食的女生才能吃甜橙来满足对甜食的欲望。
作为水果之王的苹果含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内积聚。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样才能减轻别的热量的摄取，是最佳的减肥水果。
番石榴
不少人都不了解番石榴也是减肥的好帮手，番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，多吃番石榴才能减轻囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，也是减肥的最佳品。
木瓜
木瓜不光有丰胸的结果，还含有丰富的木瓜蛋白酶，才能把脂肪分解为脂肪酸，从而减轻人体脂肪的积聚。木瓜中还含有一种酵素，能消化蛋白质，才能帮助人体对食品进行消化和吸收，常常吃木瓜有丰胸减肥的结果，还有利于身体健康。
菠萝
正值吃菠萝的季节，女生们才能在饭后吃一些，菠萝中富含维它命B1，能促进新陈代谢，解除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。要注意的是不要空腹吃菠萝，肠胃很方便被酵素损害。
