如果你的下巴赘肉太多，整张脸就会显得很胖，而且赘肉多了一个，很容易形成双下巴，这样整张脸就不那么好了。按摩方法:指压的位置，没有正统的经络压迫路径，但可以从下颌角的颌骨开始，即头部弯曲，下巴与颈部接触的骨头。沿着下颌骨的侧面边缘，从左到右，从下到上，是去除下巴赘肉最有效的部位。按摩时，将手指放在一起，指尖向上，拇指放在下巴下，然后轻轻抬起其中一个手指，静置3-5秒。每天坚持下去。
步骤一：先从捏拿、按摩开始
1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步骤二：将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动
2、左右各3次。
步骤三：用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以帮助下巴恢复紧实
步骤四：特别部位刺激
1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压
3、可以帮助下巴恢复紧实
给大家介绍一种去除下巴赘肉的舌头四步操。
1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位;
2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;
3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去;
4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
以上这些按摩方法对于我们去除下巴上赘肉来说，都是很有效的。下巴尖尖的，整个脸就是瓜子脸，就会显得好看一些，但是如果我们的下巴很多肉，那么很容易就会变成大饼脸。希望这些能够使大家早日摆脱下巴赘肉。
