女士该怎么快速丰胸?波涛胸涌是每个女人梦寐以求的。高耸的胸部是女人引以为傲的资本。做女人必需有一双好“胸器”，看着一些男人把胸肌锻炼得比自己的胸部还要大，难道你不惭愧吗?那么女性该如何快速丰胸?下面就让我们一起了解一下吧。
女性该如何快速丰胸?
1.穿对内衣
一些人胸部之所以看起来小，不是因为发育不好，而是因为胸部外扩、下垂等难题。而穿错内衣是引起胸部外扩、下垂的罪魁祸首。假如你胸部有点外扩，那么买内衣时候要买一些聚拢结果好的内衣，下垂则必要买支撑性强的内衣。另外，内衣要常常换。胸罩随着功夫的推移不能够提供足够的支撑，女士的乳房尺寸会发生变化。
2.常常喝水
脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成局部。忽略水份才能让你的肌肤显得粗糙，因而平时喝水时要保证足够的水份摄取，来供给胸部足够的营养，以及保持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
3.坚持运动
有些人会说做运动减肥，瘦得最快的都是胸部。确实，假如你做一些燃脂结果好的有氧运动，能免会减掉胸部的一些脂肪，让胸部变小。但假如你做的是一些针对胸部的力量训练，就能锻炼胸肌，
胸肌生长，胸部一样坚挺。并且一些胸部运动能够矫正胸型，阻止胸部下垂。具体动作：两手持哑铃置于身体上下两旁，两眼直视前方，两手竖着把哑铃移动到胸前，再慢慢打开，动作约做10次。
4.食疗丰胸
多吃一些有助于丰胸的食品，如青木瓜、酒酿蛋、豆浆等。木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶;甜酒酿含有醣化酵素，是原有的荷尔蒙，对丰胸有有效地结果;豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是原有的雌激素，长期饮用豆浆不但能丰胸，更能预防子宫癌症。
5.丰胸按摩
按摩是胸部养护的好。具体做法是，手掌张开，四指并拢与拇指分开，虎口对着胸部两旁，然后慢慢向胸部中间方向推。
