X型腿不只会影响自身的体态和气质，而且对健康也有影响，会让关节受影响，从而导致一些关节类的疾病，很多人为此感到很困扰。因此对于X型腿要及时矫正。那么要用什么方法来矫正呢？下面是专业医院的专业医师给出的几点关于怎么矫正X型腿的专业性的介绍，让我们大家一下起来看一下吧！希望对有需要的人能有很大的帮助，能得到合理性的建议。
X型腿要根据畸形的不同程度来矫正 ：
X“形腿是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢，间隔距离为1.5cm.以上。它是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。它的矫正困难根大，但只要坚持，也会收到一定的效果。
矫正操的目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。
（1）坐在椅子上，两手后撑，足踝处夹一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20X3次组。
（2）两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。
（3）直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物（如小皮球），用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。要求小腿用力夹物体。
（4）两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。
（5）小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。
内踝间距在3--6CM者，可非手术治疗：白天按摩大腿外侧肌肉，晚上在小儿入睡后作两踝及股骨髁靠拢并以绷带绑紧或利用夹板固定来逐渐矫正；补钙和维生素，并多晒太阳。
内踝间距在6--9CM者，可手术治疗：（）膝关节外侧骨骺阻滞术（）股骨髁上截骨术您可与骨科医师联系咨询矫正办法包括手术。
X型腿是有轻有重的，所以对于它的矫正方式也是不一样的，患者可以根据自己腿部畸形的轻重程度来选择合适的方法，建议最好是在医生的指导下进行矫正，这样才能针对性的进行更好的防治，取得更好的效果。
