人们有时候很多时候会因为嘴里面有味道而有很多的烦恼，因为口腔一旦有异味就会让你不敢开口和别人讲话，害怕被别人闻到失礼，而且一旦被别人闻到了还会很尴尬，四周的人也不不经意的去远离你，这对于我们的社交和生活都是不利的。相反，如果口腔没有异味，口气清新，和别人交谈时就不会让人感觉别扭想远离，会提升交流的效率，那么，有什么除口臭的简单方法呢？
1、吃早餐：健康饮食口臭是怎样造成的，许多人并不了解。其实少吃早餐是造成口臭的主要因素。空腹时，胃气上扬，不光会引起重要的口臭，同期对健康也很不利，所以健康的饮食是诊治口臭的根本。
2、口嚼茶叶：将一小撮茶叶放在口中，细细品尝一番，就有解除口臭的结果。茶叶富有消菌的作用，能消灭造成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对解除口臭有所帮助，但品尝茶叶具有更大的奇效。但是假如光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因而建议您，茶叶与低糖的口香糖一同品尝，每日二至三次，不光有助于口腔清洗，也可及时地解除口臭。
3、正确刷牙：清洗舌苔正确的刷牙及清洗舌苔法饭后刷牙，清洗舌苔，也是诊治口臭的好。舌头外表呈白色状，亦是引起口臭造成的因素，在刷牙后，利用牙刷清洗舌头外表的舌苔，能完善预防口臭。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以上下5毫米的幅度轻轻地刷动。
4、薄荷粥：原料：薄荷叶25克，粳米适量
做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
功能：薄荷是清洗口腔的食物，做成粥，同样能够起到清洗口腔的作用。
5、加减甘露饮：组成：熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两，犀角三钱;用法：每取末二钱，水煎服。作用：治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。
