妊娠纹是指因怀孕而在肚皮、臀部、大腿等处形成的切迹状痕迹。虽然妊娠纹长相不一，但大部分长得像是细细的银白色纹路，也有少数人的妊娠纹呈深红色或紫色。
妊娠纹的形成与怀孕期间的激素变化有关，比如雌激素水平升高和皮肤的胶原蛋白和弹性纤维受到拉伸。由于胎儿增长的需求和外在压力的影响（如体重增加和羊水的压力），这些纤维会逐渐破裂，导致肚皮等处表现出来的妊娠纹。
怀孕本身是一个妇女生命中美好的经历，但与之相关的妊娠纹会给很多人带来烦恼。可以说，怀孕会长妊娠纹是很正常的，因为妊娠纹的形成发生在皮肤最敏感和最易受拉伸的时候。但并非所有孕妇都会出现妊娠纹，这与个体差异、孕期增重、母亲年龄、皮肤弹性、生育次数等多种因素有关。
由于妊娠纹是由皮肤弹性和胶原蛋白断裂所引起的，预防妊娠纹的方法重点就是针对保护和改善这两种元素。以下是一些预防妊娠纹的方法：
孕前身体质量指数（BMI）保持在正常范围内，孕期体重控制在每周0.5至1千克逐渐增加。体重控制不但有助于减轻妊娠期的诸多不适，还可以减少皮肤过分拉伸的情况。
多喝水有益于皮肤的水分储存，维持皮肤的弹性和健康，也能给你多一份水嫩丰满的肌肤。
怀孕期间定期按摩可以加强皮肤弹性，减少纹理发生。一般来说，选取专门为孕妇开发的呵护产品比较合适，或者使用含有海藻、蜂胶、芦荟等成分的天然保湿产品。
饮食方面应尽量多摄取富含维生素和蛋白质的食物，以促进皮肤的弹性和有助于胶原蛋白的形成。
尽管妊娠纹并不会影响身体健康，但对于大多数人来说它们可能会影响外观，所以许多人希望通过一些方法来淡化或去除妊娠纹。以下是一些妊娠纹治疗方法：
市面上有许多针对妊娠纹的护肤品，包括沐浴露、身体乳液、霜、精油等。虽然护肤品并不能完全消除妊娠纹，但可以在某种程度上减轻其外观。
利用专业医用仪器释放放射能量，按摩部位，加强微循环和代谢，促进紧肤，修复妊娠纹。
激光深层地刺激皮肤自身的新陈代谢，促进胶原蛋白增生，生成更健康、更有弹性的皮肤，缓解妊娠纹和肉眼可见的细纹。
通过去角质能够疏通乳头管，使皮肤保湿成份更能渗透的皮肤底层，同时代谢细胞的更新使得皮肤可以更快的形成新胶原质，强化表皮底层，抵抗外部压力对皮肤产生的拉扯褶皱现象。
尽管妊娠纹很常见，但幸运的是，我们可以通过采取预防措施，减少妊娠纹的形成，或者通过一些治疗方法弥补已经存在的妊娠纹，让我们在自己的身体上更加自信和美丽。
