两边脸颊凹陷，也叫两颧凹陷，是指脸颊部分因脂肪层减少而出现骨骼突出形成的“凹陷”现象。多数人认为这种外貌会使人产生消瘦、衰老等感觉，导致社交困难和自卑感增加。
1.遗传因素：遗传基因也是导致两边脸颊凹陷的一个重要因素。
2.年龄因素：随着年龄增长，皮肤下的脂肪层会不断流失，使得面颊失去了圆润的曲线，逐渐形成凹陷。
3.不良的饮食习惯：如嗜盐、偏食、暴饮暴食等都会导致两边脸颊凹陷。
4.锻炼不足：定期运动可以保持肌肉的紧实，但如果运动不足会导致面部肌肉的松弛下垂。
5.过度减肥：长期过度减肥或暴饮暴食的人体内摄取的脂肪含量低，导致减轻了面颊脂肪，面部线条变小，轮廓变平。
1.填充注射：使用玻尿酸或自体脂肪进行面部填充注射可以使面部线条丰满，恢复青春。这种方法被越来越多的女性接受，成为治疗两边脸颊凹陷的常用方法。
2.饮食均衡：合理的饮食搭配可以帮助维持肌肤的弹性，避免皮下脂肪减少。建议饮食清淡，多食用富含胶原蛋白和维生素C的食物及水果。
3.锻炼肌肉：多做面部收紧操或咀嚼肌锻炼可以紧实颊部线条，增加下颌肌肉的紧实程度。
4.良好的生活习惯：保证充足的睡眠和摄取足够的水分，戒烟限酒，避免熬夜。这些生活习惯可以帮助保持肌肉和皮肤的健康。
1.注重脸部皮肤保养：使用含有植物精华成分的面霜，按摩面颊可以促进血液循环，有助于提高皮肤弹性。
2.保持合适的体重：过度减肥会导致面颊过于清瘦，增加凹陷的可能性，保持健康的体重对保持脸部的灵活性和丰满度有很大帮助。
3.面部按摩：坚持按摩面部可以增加肌肉的紧实度，促进面部血液循环，避免面颊松弛下垂。
两边脸颊凹陷会让人看起来疲惫、衰老，影响到自信心。但是，通过合理的饮食和健康的生活习惯，可以避免它的发生。当然，如果面颊凹陷已经严重影响到个人形象和心理健康，也可以考虑采用注射填充的方法改善面部轮廓，恢复年轻的外表。
