拔牙后淋巴肿大，主要是因为牙齿周围的淋巴结被刺激产生反应，导致对应部位出现肿胀症状。
这个症状一般会在拔牙后的48小时内达到峰值，然后逐渐减轻，直至消失。
热敷是缓解肿胀疼痛的重要手段，但是要掌握正确的方法，否则反而会加重症状。
以下是拔牙后淋巴肿大热敷的正确方法：
将毛巾浸泡在温水中，拧干，然后对着拔牙处敷上，以保证敷料保持温热状态。
每次热敷的时间不宜过长，否则反而会加重症状。一般情况下，每次热敷10分钟左右，每天热敷2-3次即可。
每次热敷后要给肿胀部位休息的时间，再下一次热敷之前，间隔时间为30分钟-1小时。
拔牙后淋巴肿大会给生活带来很多不便，正确的热敷可以缓解症状，达到以下几个方面的功效：
热敷能够促进淋巴循环，加速淋巴液的流动，有助于排除体内垃圾和毒素，促进恢复。
热敷能够促进血液循环，并放松肌肉，缓解拔牙后疼痛。同时，热敷还能刺激神经末梢，产生镇痛作用，从根源上减轻疼痛。
热敷能够促进伤口的血液循环，加快代谢产物的排出，同时还能刺激细胞的生长分裂，加速伤口愈合。
拔牙后淋巴肿大虽然常见，但是也需要注意以下几点：
拔牙后一定要注意口腔卫生，勤刷牙漱口，避免感染。口腔内有食物残渣、痰液等不洁物质，会感染口腔，造成细菌繁殖。
吸气时不要用力，以避免伤害口腔黏膜和出血。同时，也要尽量避免吸烟、喝饮料等刺激性饮品。
拔牙后24小时内，要避免剧烈运动，以免影响恢复和引发其他问题。
拔牙后淋巴肿大带来的不适，可以通过正确的热敷方法缓解。但是，热敷时间也需要注意，过短或过长都有害无益。所以，合理掌握热敷时间，按照正确的方法进行，才是恢复的关键。
