鼻涕挂水，是指感冒、过敏等导致鼻黏膜充血、肿胀，分泌物增多而流出鼻孔。在一定程度上，鼻涕挂水是身体自我保护的表现，它能清除鼻腔和呼吸道内的病毒、细菌和异物，防止它们侵入身体，因此鼻涕挂水并不是一种病症。
鼻涕挂水在一定程度上是正常的，但是当持续时间较长，或伴随其他症状时，就需要引起我们的重视。例如鼻塞、头痛、喉咙痛、发烧等症状，都可能提示感冒等疾病正在侵袭我们的身体。
另外，对于孕妇和孩子来说，鼻涕挂水也有一定的危害。孕妇大多数情况下不能随便使用药物来治疗，而孩子的免疫系统还在发育中，容易被感染病毒和细菌，因此鼻涕挂水需要及时处理。
要缓解鼻涕流的状况，首先要保持通风，可以使用加湿器或打开窗户，使空气湿润，这有助于减少鼻腔分泌物的量。
其次，可以使用盐水清洗法，将盐水滴入鼻孔，再将鼻涕吸出来，这可以缓解鼻塞和舒缓鼻腔炎症。如果症状较重，可以考虑使用适当的药物缓解，例如抗组胺类药物和退烧药。
预防胜于治疗，要预防鼻涕挂水，我们需要提高自身免疫力，保持良好的生活习惯和适当的运动，选取合适的补品来增加营养补充，避免接触过敏原，注意卫生习惯。
此外，正确地呼吸对预防鼻涕流也十分重要。不要过度开空调，不要吸烟，不要使用带有刺激性气味的清洁剂。做到良好的卫生习惯，勤洗手、勤消毒、勤换洗日常用品等，可以有效地预防感冒和鼻腔炎症。
鼻涕挂水虽然不是一种病症，但也不能完全忽略。正确的处理方法和预防措施可以帮助我们减轻症状、提高免疫力，避免疾病的侵袭。
