脸颊下巴两侧是青春痘最容易出现的地方，这是因为这个区域有大量的毛孔和皮脂腺，而皮脂分泌旺盛并且易于受到外界刺激，因此很容易引发青春痘。以下是引起青春痘的一些原因。
饮食不健康是导致青春痘的主要原因之一，尤其是过度摄入高糖、高脂肪食品，会导致身体内分泌失调，进而引发青春痘。
除此之外，有些人吃一些辛辣刺激性食品，如辣椒、生蒜等，也会引起青春痘发作。而在日常生活中多喝水、适量摄入蔬菜水果等营养丰富的食品，也可以起到预防青春痘的作用。
情绪波动也是引起青春痘的原因之一。在情绪低落、紧张、焦虑、生气等情况下，身体内的荷尔蒙水平会变化，从而导致皮肤出现青春痘。
要保持心情舒畅，尽量避免情绪波动。平时也可以进行一些放松活动，如瑜伽、冥想等，有助于情绪的平衡和放松。
化妆品过多或者不彻底清洁也是引起青春痘的一个重要原因。因为化妆品残留在皮肤上，会堵塞毛孔，使皮肤呼吸不畅。
而且化妆品中的成分也可能会引起过敏，造成青春痘的发生。因此，一定要注意彻底清洁皮肤，避免使用过多的化妆品，对于敏感性皮肤的人，应选取温和不刺激的护肤品。
生活习惯也是引起青春痘的一个因素。熬夜、饮酒、吸烟等不良生活习惯会导致身体内毒素堆积，从而影响皮肤健康。
另外，缺乏锻炼也会导致身体内分泌失调，从而引发青春痘。因此，保持良好的生活习惯，不熬夜、少饮酒、不吸烟、多锻炼，有助于预防青春痘。
除了了解引起青春痘的原因，改善自己的生活习惯、饮食和睡眠质量以外，还需要进行一些针对性的调理。
1.保持面部清洁，定期进行深层清洁和去除角质。因为角质层厚重也会造成毛孔堵塞，进而引发青春痘。
2.使用适合自己肤质的面霜和护肤品。而且，一定要注意防晒和补水。因为内分泌失调会使皮肤变得敏感，适当地补水和防晒可以减少刺激，降低患上青春痘的概率。
3.保持心情舒畅，情绪稳定。可以通过运动、听音乐、看书等方式进行放松和缓解压力。
要想防止和减少青春痘的发生，除了注意饮食、生活习惯以外，还需要规律作息、保持心情舒畅、用好的面部护肤品进行调理。
