抬头纹，是指那些出现在额头的横纹。抬头纹是改变不了的自然现象，随着身体的老化，皮肤失去弹性，皱纹慢慢形成。平时，当我们需要仰望天空或者看小细节时，瞳孔会扩张，眼睛周围的肌肉会紧张，眼睛睁大时也会出现一些细小皱纹，如果长时间重复这种动作，就会形成抬头纹。
眼睛睁大的时间和频率越高，额头肌肤的伤害就越大。过度的眼睛活动会导致肌肉保持一种膨胀状态，久而久之会引发肌肤表面的细纹和皱纹。除了眼周肌肤和四周皮肤之外，抬头纹还与抬肩、硬性口角等因素有关，这些都会带来肌肉紧张，导致皮肤的提拉和皱纹的加重。
想要拥有年轻，健康的肌肤就要从预防开始。如果你已经有了抬头纹，不要慌张，这里有一些方法让你摆脱它。
●调节睡眠
睡眠不足会导致身体肌肉疲劳，肌肤失去营养，从而加速老化。保持充足的睡眠可以让皮肤变得更有弹性，缓解抬头纹的形成。
●增加水分摄入
身体缺水会导致皮肤松弛，因此遵循“皮肤内外”护理原则，同时补充多汁水果和新鲜蔬菜，以增加皮肤细胞的新陈代谢，让皮肤达到新生境界。
●正确保养
在保养上，坚持基础护理和特殊护理的结合，注意肌肤清洁和滋润，保证皮肤吸收充足的营养和水分。
减少抬头纹的形成不是一夜之间就能完成的，需要正确的方法和良好的习惯，不断的坚持下去。因为人的身体是一个自然界奇迹的体现，必须坚持方法，每天关注保养，才能让肤质气色持久有光芒!
保持乐观、素面朝天，合理调理身体、注意护理肌肤，都是减少和消除抬头纹的有效方法。让我们一起行动起来，拥抱年轻活力的自己吧！
