许多女性在夏季都会为了晒出美丽的小腿而频繁穿短裙短裤，然而夏季的阳光和高温却在不知不觉中滋生了腿根黑色素沉着问题，让美腿计划“萎靡不振”。
腿根黑色素沉着问题又称为“骑士裤”问题，熬夜、缺乏运动、常穿紧身牛仔裤等因素都是导致腿根黑色素沉着的罪魁祸首。
黑色素沉着的皮肤角质层较厚，因此日常护理要做到位，保持腿部清洁，去除角质层。
1.去角质——每周轻轻去除一次腿部角质。在洗澡时涂上深层清洁的去角质啫喱，然后用按摩工具轻轻按摩，之后再用温水冲洗即可。有条件的话可以选取去角质疗程，让肌肤更加健康。
2.沐浴——选取质量好的沐浴露或沐浴乳，轻轻按摩后再用温水冲洗。可以选取添加滋润成分的沐浴产品，让腿部肌肤得到良好的滋润。
身体的健康与美丽需要从内而外的改善和提升。均衡的饮食结构对于美腿计划的成功同样重要。
1.多喝水——合理的饮水量有利于全身的代谢，让肌肤更加健康。
2.补充维生素C——丰富的维生素C可以抑制黑色素合成，让肌肤逐渐变得明亮。可以多吃橙子、柠檬等富含维生素C的水果，或者选取维生素C片来进行补充。
与其等到出现腿根黑色素沉着的问题再进行后续的护理，不如在夏季晒前就进行相关的防护和修护工作。
1.防晒——日常生活以及出行时都需要做好防晒工作。特别是夏季，选取合适的强效防晒霜，注意均匀涂抹。还可以在户外活动时使用遮阳伞，减少阳光直射的时间。
2.修护——日前晒后都要进行良好的修护工作。多使用牛油果油、佛手柑精油等富含多种维生素的护肤品进行修护，让肌肤更加健康有光泽。
腿根黑色素沉着是一个需要长期护理的问题，需要我们从平时的细节做起，提高对于美腿计划的重视程度。
