黄斑是人眼视网膜中最重要的部分，其功能是传递视觉信号以及视网膜内的颜色识别。眼上的黄斑是指黄斑区域受损坏导致出现的干黄斑病变、玻璃体混浊及其他眼疾。眼上黄斑的产生可能源于以下原因：
黄斑退化是一种随着年龄的增长而逐渐形成的视网膜病变。长时间的机械压力、代谢紊乱以及酸碱度不平衡都可以导致视网膜萎缩，从而引起黄斑区负担性损伤、视网膜老化和玻璃体混浊。
现在的环境污染已经到了非常严重的程度，污染物进入眼睛后容易造成视网膜衰老，加速黄斑变性。长期接触空气污染、电离辐射等都会造成自由基的产生，使眼部细胞受损并且随之而导致黄斑损伤。
长时间不看远距离的物体，对视网膜造成压力，久而久之就会产生视网膜老化和黄斑变性。同时，一些高强度工作和玩电子产品的人，如果不够重视眼睛保护，在长时间的使用过程中就会导致明显视觉疲劳和依然黄斑的损伤等眼部疾病。
由于黄斑病变一旦发生，治疗难度较大，所以预防非常重要。
保持健康饮食，多摄取富含营养素的食物，如叶绿菜、核桃、海鲜、乌骨鸡、猪腰、杏仁等。快节奏的生活方式易导致视觉疲劳和依然黄斑病变等眼部疾病，可以选取适当的体育锻炼、休息，提高眼部的自我修复能力，同时减轻眼部压力。
建议每年做一次眼科检查来检测是否已有黄斑变性的症状，早期发现早期治疗。
平时在使用电子产品时可以适当调节屏幕亮度，避免过度使用眼睛造成眼睛疲劳。同时，还可以戴眼镜、墨镜等防护用品，避免眼球受到外界物体的刺激。
健康的生活和合理的保护眼睛能够完美地预防和缓解黄斑变性。因此，要重视并保护好我们的眼睛，尽量减少眼部疾病的发生。
